清明假期将至

外出游玩时

个人防护要到位

和航小天一起学习这份“健康攻略”

新型冠状病毒肺炎

全球疫情持续蔓延，境外输入风险持续存在，国内疫情得到有效的控制。目前我省疫情防控形势保持稳定态势，但仍不能放松警惕，需关注春节后人员流动增加可能带来的风险，应持续做好常态化防控工作，始终保持良好卫生习惯。

健康提示：

（1）无论是境外（含港澳台地区）入境还是从国内疫情中高风险地区来陕返陕人员，应配合相关部门做好隔离和健康管理工作。春节后返陕人员应主动与乡镇、社区、村委会报告，不要隐瞒行程，积极配合当地做好疫情防控工作，做好日常健康监测。

（2）尽量减少外出行程，建议错峰返工，出行前了解目的地及途径地的疫情风险等级，避免前往中、高风险地区。

（3）农贸市场、食品加工厂、肉联厂、机场货运等重点场所工作人员应注意场所通风消毒、健康监测等工作，严防带病上班。

（4）养成勤洗手、常通风、用公筷、戴口罩、保持社交距离等良好卫生习惯。

（5）做好居家清洁消毒。家中每天开窗通风至少两次，每次半小时；居室正常情况下保持清洁即可；分体式空调要清洗消毒后才使用，集中空调要由专业人士清洗消毒后规范使用。

（6）加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，如果有发热、乏力、干咳等不适症状，尽早到就近医疗机构就诊（如有发热，需前往发热门诊）。

春季出游安全

四月，出游踏青正当时，民众在外出游玩时应注意个人防护，预防花粉过敏导致的过敏性鼻炎、哮喘，食物中毒，防范意外伤害的发生。

健康提示：

（1）出行前应提前了解气象信息，依气候变化增减衣服，恶劣天气应避免出行，同时提高个人安全意识，注意交通安全，防止意外伤害的发生。

（2）外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。

（3）注意饮食安全，不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水。外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

（4）有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，不要随便去闻花草。外出郊游时最好带上抗过敏药品，戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触。出现不适及时就医。

疫情防控要牢记

个人防护不能忘

这些防护小知识

你学会了吗

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来源 | 陕西疾控

编辑 | 陈月明

审核 | 高敏