市卫健委说,春意渐浓,百花盛开,不少小伙伴想放飞自我,纵情游玩。清明假期将至,市健康促进中心提醒大家:尽管春光无限好,赏花踏青、亲近自然时,仍要记得做好各项健康防护措施哦!
媒介传染病要提防
健康隐患应早防
·防止“病从口入”:饭前洗手,不吃不清洁的食物,不喝生水;在外就餐时,尽量不吃生冷、半生的水产品等食物;野外就餐,最好携带有密封包装的食品;不采摘、食用野生蘑菇和野生植物;拒绝野味。
·预防日光性皮炎:避免长时间暴露于阳光下,出门前涂抹防晒霜,最好戴遮阳帽或打遮阳伞等。
·谨防花粉过敏:过敏易感人群日常多关注气象预报,选择花粉浓度低的一些时段外出活动,随身携带必要抗敏药物,出现较重症状及时就医。
·始终牢记“安全”:穿着舒适合脚的鞋子,尽量选择平缓的道路,不要攀爬山林石壁,防止坠落;不随处吸烟、不乱丢烟头,在指定区域内烧烤,防止火灾事故发生;驾车出行时注意自驾安全,避免疲劳驾驶。
“防疫法宝”不能忘
·出游先做功课:提前做好攻略,了解目的地政策,查询景区限流、预约等资讯;准备好一次性医用口罩、纸巾、免洗手消毒剂、消毒湿巾等个人防护用品。
另外
春季出游要注意点啥
一起来看看吧~
保暖
随身保暖外套:
春游常常会遇上冷空气、阴雨、雾、强对流天气,所以注意穿着适当,一定要提前取得旅游当地的气候资料。
而4日前后恰逢一股冷空气南下,5日上海最低气温将会降至10℃附近,早晚凉意十足,出门在外着装还是不能太单薄了哦~
带伞
随身雨具:
春天多雨,春游最好随身携带一把小小折叠伞或雨衣。
而近期申城也是多阴雨天气,好在4-5日前后有一个降水间歇,对大家出行有利。
护眼
勿忘护眼:
由于人的眼睛直接暴露于外界,是受日光照射最充分的部位,极易招致紫外线损伤。为了防止日光中紫外线对眼睛的伤害,在室外活动时要尽量戴有色眼镜,或戴有沿帽子,避免直接仰视太阳光。
而春季的花粉飞絮对眼睛敏感的人也会造成困扰,所以防护不可少~
综合:上海发布、健康气象
编辑:叶芳芳
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