人们常说肠胃好，吃饭香香。因此肠胃是我们重要的消化器官，它出现了问题，我们就会出现胃胀、胃痛、食欲不振等各种肠胃疾病。

而且肠胃病是常见的多发病，总发病率约占人口的20%左右。年龄越大，发病率越高，特别是50岁以上的中老年入更为多见，男性高于女性。

所以人们都很注重养胃，在饮食方面尽量做到最好。

不过小壹跟大家说，但是在胃病期间养好胃，是很重要。

今天就给大家罗列4个，养胃要避开的误区。

养胃要避开哪些误区？

误区一：单吃肠胃易消化的食物。

小壹跟大家说，消化食物的确对于肠胃有保护作用，但对象是胃肠疾病的初期或者是做完胃肠手术之后的患者，因为选择这种饮食习惯能够快速修复身体。而对于一些中期晚期的肠胃疾病患者，吃一些易消化的食物反而对身体不好。

当好消化的食物进入我们的胃，胃会帮助食物快速进入到小肠内，因此小肠也不用多干活就能够把食物给吸收。

所以这些食物没有进入到大肠，自然也不会将一些毒素和粪便排出，如果它们长时间处于这种工作状态就会导致肠胃功能出现紊乱，肠道不能正常地蠕动，还有可能会导致肠胃疾病的发生。

误区二：想要缓解胃痛就多吃米粥、泡饭

胃痛都是肠胃炎、胃溃疡的症状，但是胃溃疡除了胃痛还会有背痛的症状。

肠胃炎患者喝粥、吃泡饭是能够缓解胃痛的症状，但是胃溃疡的患者来说，喝粥不能缓解胃部的疼痛。因为胃溃疡患者疼痛的主要原因是胃酸分泌过多导致疼痛产生，因为大量的胃酸严重刺激胃部溃疡面或者胃黏膜，阻碍溃疡创面的愈合，甚至加重溃疡。所以并不是所有的胃痛都可以通过喝粥来缓解。

误区三：胃病患者不能吃酸性的食物。

胃病患者的胃酸PH值一般会在0.5~1.5之间，从数值来看是比较小的，吃酸性食物对胃酸值影响不大，也不会加重胃痛，所以适当吃酸性食物是可以的。

有一些水果在进入到体内之后，它们就会发生变化形成碱性，中和体内过多的胃酸，反而对于人体是有益的。如：柠檬、葡萄等，不过小壹提醒大家，胃病患者想吃水果，还是要询问专业的医生。

误区四：胃溃疡不要吃膳食纤维食物。

说到膳食纤维食物，大家一般都会想到饱腹感强，消化慢，味道一般的食物，是肠胃患者都嫌弃的食物。

但是膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，将肠道当中的粪便和毒素快速排出，能起到排毒的功效。对于胃溃疡的患者来说，适当地吃一些膳食纤维，对于胃溃疡有着很好的帮助。

最后小壹提醒大家，这4个误区要避开，好好对待我们的胃。毕竟“胃疼不是病，疼起来要人命”，我们一定要保护好我们的肠胃。