肝脏是我们身体当中最大的一个器官，占据着身体1/50的重量，在身体当中起到新陈代谢，分泌胆汁等一些作用，也是我们身体当中最重要的消化系统。
所以肝脏的健康是非常重要的，肝脏保护着人体的健康状况，肝脏不舒服的人，多吃以下这四样水果，既可以刺激血液的循环速度，还可以清除体体内的毒素，坚持食用还可以降低肝火，保护肝脏的健康。长期坚持肝脏会慢慢变好，有助于养生。
这几种水果，可以降低肝火，有助于肝脏健康
1、红心红肉蜜柚
因为柚子味甘性平，而且果肉当中有着特别丰富的维生素含量，还有果胶、钙等一些营养物质，而且柚子也是我们平时比较常见的一种水果，有着解毒降火的功效。日常生活当中，很多人在上火以后，一般都会选择多吃一些柚子来起到降火的作用，这也是一个特别不错的选择。
如果身体当中的肝火比较旺盛，所以肝脏就特别容易出现一些不太舒服的症状，在这个时候多吃一些柚子，可以促进身体的肝脏排毒，还可以降低肝火，除此以外还可以促进肝脏的代谢，把身体当中的一些毒素清除出去。
红心红肉蜜柚，外皮黄绿色，果肩圆尖，囊皮粉红色，汁胞红色，果汁丰富，风味酸甜，果肉为淡紫红色；海南红心柚果大皮薄，瓤肉少籽，多汁柔软，不留残渣，清甜微酸，味道永携的优良特点外，更即有色泽鲜艳，美丽诱人的特征，被称为“柚中之冠”。
地标柚子，充足的日照和优质的水土，
满足柚子树生长所需的营养，
让红心柚的口感分外香甜！
红心红肉蜜柚，圆润饱满，色泽鲜艳喜人
当你剖开它那金黄色的薄薄外皮，
就会显出淡红色的片片瓤瓣，
色泽鲜艳，美丽诱人。
翻开瓤瓣，瓤肉少籽，
粒粒菱形的砂瓤晶莹剔透，赏心悦目。
吃起来清香可口，而且皮薄汁多不粘人。
果肉鲜红剔透，香而回甘
醉人的柚香在空气中萦绕
剔透的柚肉着实令人回味
入口酸甜而细腻
轻咬果汁在唇齿间溅开
如泉涌般满溢
口口爆汁，回味无穷
香甜可口，味美多汁，咬下去瞬间感受爆出的果汁。
红润晶莹的果肉美丽迷人，肉汁水润紧实丰富，个大均匀，皮薄肉厚，果香浓郁，每一口都很满足！
红心柚不但好吃美味
还是最好的润咽清肺水果
在《本草纲目》中记载
吃红心柚可以去肠胃恶气，解酒毒
治饮酒人口气，还能化痰止咳
其富含FA（叶酸）、维生素C
生物类黄酮和膳食纤维等营养元素
适量食用，既可补充体内水分
还能有效清除自由基，恢复肌肤弹性
让身体焕发青春活力。
不管是健胃润肺、补血健脾、除痰止渴还是增强体质、减肥
多吃红心红肉蜜柚都可以起到事半功倍的效果可以说是“宝藏水果”了！
葡萄干
葡萄干有着天然的葡萄酸、钙等营养物质，而且有着益气补血，杀菌解毒的功效。葡萄干也是我们在日常生活当中比较常见，口感比较酸甜特别可口，小小一颗葡萄干，含有的铁元素比新鲜葡萄更丰富，而且还含有多种维生素、氨基酸以及纤维素等，热量还特别低，减肥的人每天吃都没问题~
新疆产出最优质的混合四色葡萄干，通体透亮，让人看一眼就食欲大开无核葡萄干。口感不酸不涩，独特清香，品种多样，色泽明亮，早已经驰名中外！
如果肝脏存在问题的人，平时多吃一些葡萄，慢慢的肝脏就会越来越好。而且葡萄酸酸甜甜还可以开胃，多吃一些，对身体是有特别大的好处的。
红心火龙果
火龙果味甘性温，这种水果分为红心火龙果和白心火龙果，不过红心火龙果当中含有的营养元素要比白心火龙果多出来很多。
而且红心火龙果有着比较丰富的膳食纤维，膳食纤维是我们身体当中特别重要的一种营养元素，多吃一些红心火龙果，可以有效的补充我们身体当中所需要的膳食纤维素。
红心火龙果的果肉颜色，在水果中真是独一无二的让人惊艳，要是水果界也来走红毯，那它必须是“艳压”级别的。
细滑的果肉入口即化，像奶油一样温润地在口腔里蔓延开来，爽口甜蜜，清新不腻，水润的果肉夹杂着脆脆的籽粒。
美容养颜
红心火龙果堪称是“花青素之王”红心火龙果不仅好吃，营养更是丰富，它含有大量的花青素，是一种天然的抗氧化成分。
营养丰富
红心火龙果富含可溶性纤维、植物性蛋白可以促进肠胃运动，排除“体内垃圾”，同时它的抗氧化素含量也很高，拥有出色的抗氧化能力，如此美味还健康，好水果就是这么任性！
作为低能量、高纤维的水果，火龙果富含维生素c具有美白皮肤的作用，能帮助肌肤有效抗衰老，使肌肤细腻有弹性。
午后，来一杯火龙果汁、祛暑、美白、减肥一步到位
除了直接食用以外，还可以将其打成果汁深红色的浓甜果汁与牛奶搭配做成火龙果奶昔，与酸奶搭配做思慕雪，都甚是美味！口味满分
加吉利丁片、淡奶油、牛奶、砂糖，做出的女生都爱的小甜品，火龙果布丁
皮薄肉厚、多汁嫩滑，甜而不腻，营养丰富，老少皆宜的它，用最缤纷的色彩，在你的心上尽情刻画甜蜜。
新鲜红心火龙果，个大、饱满，味清甜而不腻。剥开它华丽的衣裳，入目的是色泽饱满的果肉，一口咬下去润滑多汁，口感清甜，吧唧吧唧嘴~
很多肝脏不好的人在平时可以多吃一些我们上面介绍的这些水果，不但可以有效的帮助身体补充营养物质，还可以帮助身体的新陈代谢，清除肝脏当中的毒素，还可以起到降肝火的作用，多吃这些水果，肝脏就会越来越好，我们也能够拥有一个健康的身体。
