我们在学习一个新东西，自己觉得会对自己有帮助后，往往想迫切地应用在自己的生活中，改善自己的生活。

在一次聚会学习时，小A妈妈很激动的和一起学习NVC的伙伴们分享，非暴力沟通如何帮助她跟她的儿子重新建立起了特别良好的亲子关系，双方的话渐渐多了起来，儿子小A眼中优点也多了起来。她说她运用了非暴力沟通之后，孩子在很多事情上都比以前更加配合，也不那么容易发脾气了。

小A妈妈的分享结束以后，小B妈妈坐不住了。她沮丧的说：“我学了以后，觉得这种方式沟通挺好的。也在跟我的女儿也非暴力沟通，但是好像没什么用啊，该不改的地方还是不改，该咋样咋样。用两下没用就还得靠吼。我也不知道该怎么跟他继续用非暴力沟通进行沟通了。”

然后有人跟小B妈妈说要不要找找自己运用的问题。一听到“问题”两个字，小B妈妈气急败坏地说，我有什么问题？我那么关心她，什么都替她想着，什么都是为了她，我哪里有问题，都是她油盐不进，不懂感恩。我也诚实表达了，我也同理他了，但她还是不听。

大家都沉默了，不知道该如何跟她聊下去。

在我看来，不管是小B妈妈还是说小B妈妈运用有问题的学习NVC的伙伴们，可能都陷入了“一招致胜”的误区里。那就是，小B妈妈想要迫切地用学到的NVC搞定孩子，而大家迫切地希望帮助小B妈妈运用的好。

您有没有遇到过这种情况呢？

不知道您有没有学过骑自行车。记得我小时候，学自行车的时候，是用我爷爷的28车学的。横梁和车座对于7、8岁的我来说是非常高的。在脚踏板上试了好几天之后，有一天我心一横，一条腿跨上了横梁，担在了上面，结果上上不去，下下不来，在上面挂着直到自行车慢慢停下来歪倒，我摔下来才结束。

看人风驰电掣地骑自行车，和自己学着骑，再到和别人一样风驰电掣是两回事。

马歇尔说，非暴力沟通的概念可能需要5分钟就能了解，但是真正做到可能需要很长时间。

养成一个习惯，熟练运用某种技能是需要时间的，我们学习应用非暴力沟通也是这样，是需要时间来慢慢把它用熟练的。因为了解它的概念是一个过程，应用它又是一个过程。

学习应用的时候，先挑什么场合、哪个概念或者流程练习都可以根据自己的掌握程度、对那个情况的把握等自行选择，哪怕是先学会闭嘴，不让自己陷入自动化的回应方式，想清楚了再说也可以的。如果再继续使用下去还是不起作用，反而不如闭嘴。

再者，松弛地达成某个特定结果的期待和渴望。如果心里紧紧抓着一个特定的沟通目标，它会遮蔽你的双眼，看不清沟通中的对方这个活生生的人，我们很容易把对方当成满足一己需要的“路径”。

两个人的“连网信号”薄弱甚至没有的话，任你说的天花乱坠，给出无数好理由对方一定要做你让他做的事情，也力量不够。当一个人对另一个心向往之，每次和对方沟通都像和热恋情人在一起般甜蜜蜜，热情洋溢，心动不已，自己的期待才会更容易达成，因为你也在照顾和爱上对方的需要。

另外，对对方来讲适应我们新的沟通方式，也是需要时间的。对很多人来说，非暴力沟通都是一门“外语”，我们熟练掌握其意识和技能需要时间，对方是否能“听懂”更是个问号了。让沟通慢下来，一遍遍的确认很有必要。

把每一次对话都当成一次尝试建立连接和运用NVC的机会，提醒自己慢下来，并且不执着于一定要有自己认为的成功的结果，可能运用NVC就会更加放松和愉悦，效果反而更好。