相信蛮多人都做到早、晚洗脸，一些有化妆习惯的人，也会在卸完妆后，再以洁面产品清洁，做到双重洗脸。广告里，也常大张旗鼓地以 彻底清洁你的毛孔脏污 这样的概念来作为商品诉求。

清洁过度 恐加速肌肤老化

这些论述都不正确，而且是大错特错的观念！因为一旦清洁过度，不仅不会变美，还很容易引起各种肌肤问题。总而言之，大家都清洁过度了，是会加速肌肤老化的！

在正常状态下，肌肤是被一层名为 皮脂膜 的油膜，以毫无空隙的方式紧密包覆，可以防止肌肤缺水、干燥，属于人体的天然防御构造。所以，人体会不断从毛孔分泌皮脂，遍布到肌肤的各个角落来保护肌肤。

肥皂、洗面奶、热水 让肌肤变干

但是像肥皂、洗面奶及热水等，却会带走表面皮脂，使得肌肤完全裸露在外。一旦少了皮脂膜的保护，肌肤便很难抵抗外在环境的刺激，使得储存在肌肤底层的保湿成分，也跟着蒸发、流失，加速皱纹的形成。

没有化妆的早晨 可用清水洗脸

从现在开始，就请改成只用清水洗脸吧！不用担心会有清洁不当的问题，只靠清水也能将脸上脏污冲洗干净的。当然，如果是脸上带有粉妆或彩妆等油性物质的情况，仍须正确选择并使用卸妆产品，但没有化妆的早晨，就请不要使用。想要拥有健康肌肤，就请不要过度清洁肌肤上的皮脂膜。