春季阳气生发、肝气旺盛，中医认为“肝木克脾土”，因此，春季是脾胃容易虚弱的季节。过年期间，大鱼大肉，饮食不节制，晚睡晚起，作息不规律，导致脾胃“超负荷工作”而受损。一旦脾胃“受不了”，宝宝就容易形成“积食”!

那...怎么判断宝宝有没有积食呢？

一摸二闻四看:

摸手脚；积食通常会手脚心发热。

闻口气；呼气或打嗝有酸腐臭味道。

闻排泄；大便酸臭，放屁也特别臭。

看胃口；不爱吃饭，吃完东西易呕吐。

看睡眠；睡觉时爱翻动、爱趴睡、易惊醒。

看脸色；面无血色、嘴唇发红、鼻梁冒青筋。

看舌苔；舌苔厚腻表示有积食、黄厚腻表示积食日久化热。春天里，“脾常不足”的宝宝们，特别容易积食生病。

因此，春天的时候一定要特别注意宝宝的脾胃健康!少食多餐，必要的时候该把宝宝的积食清一清啦！

茯苓，味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。《本草纲目》中记载：“”茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便，故张洁古谓其属阳，浮而升，言其性也；东垣谓其为阳中之阴，降而下，言其功也。”主要用于水肿尿少，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

鸡内金，性平、味甘。《滇南本草》记载“宽中健脾，消食磨胃。治小儿乳食结滞，肚大筋青，痞积疳积。”用于治疗食积不消，呕吐泻痢，小儿疳积等症。

二者配合能起到非常好的消食化积健脾生津的功效。

牡蛎，味咸、性微寒，归肝、胆、肾经。平肝潜阳；重镇安神；软坚散结；收敛固涩。主眩晕耳鸣；惊悸失眠；瘰疬瘿瘤；症瘕痞块；自汗盗汗。

山药，味甘，性平。归脾、肺、肾经。《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。

二者相互搭配能起到非常好的健脾养胃，安神强肝的功效。

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