导语：人到中年尽量少吃花生瓜子！家中常备这2种零食，营养又健康

人一到中年，身体素质就大不如以前了，所以说我们平时在享受美食的同时也要注意好自己的身体健康。近段时间，笔者收到很多中年朋友的来信，都是询问中年人的饮食问题。

我想大家对这个问题也是比较的关注，确实身体才是革命的本钱，再好吃的东西无福享受也是枉然。其实人到了中年，有些该丢的习惯还是要丢，比如说我们经常吃的花生瓜子，最好是少吃，那是为什么呢？

因为如今的商家为了短时间获得利润，很多的瓜子花生都是炒熟的，吃了非常的上火，小编过年的时候吃了一次就上火了，第二天舌头起水泡，非常的难受，只能看着桌子上的美食发呆。

不过小编几天就恢复了，但是中年人的身体毕竟不如年轻时候，恢复得比较慢，所以建议中年朋友们少吃瓜子花生，家中常备这2种零食，营养又健康。

第一种：即食鲍鱼

说到鲍鱼，大家都知道它是个好东西，从古至今大家都比较的喜欢吃它，尤其是显贵人家，因为它营养价值非常的高，可以提高人的抵抗力，对小便的排泄都有帮助，缓解很多中年人一到晚上就尿多的情况。

商家促销，现在下单，领取限量即食鲍鱼优惠券，手慢无，券后只要29.9元就可抱回家，营养又健康

这款即食鲍鱼来自福建，也叫即食佛跳墙，是当地的一道名菜，里面添加了多种海鲜和当地杏鲍菇、花菇，都是非常的鲜美肥厚，这些海鲜都是经过去腥处理的。

而且这款即食鲍鱼是独立灌装包装，安全又卫生，看起来非常的大气，送礼非常的有面子，显得诚意十足。

即食鲍鱼加热就可以吃，非常的方便，吃起来Q弹有嚼劲，味美汤浓，喷香扑鼻，用来解馋是非常不错，尤其对于中年人来说，嘴里容易寡淡，吃点即食鲍鱼，既解馋有营养健康。

第二种：牛肉干

吃牛肉干在中年人当中也是非常流行的哦，因为牛肉营养丰富，食用后能够健体强身，减少感冒患病几率，促进身体的代谢。尤其是高山雪原下野生放养的牛肉，肉质更加的紧实鲜美，在锅里通常都要炖好久。

商家大放血，领即食牛肉干优惠券，券后只要24.9元，风味正宗，很多人在吃

所以想吃牛肉干的朋友可以尝尝这款来自高原下的牛肉干，是四川的特产，都是自然风干的牛肉，纯手工制作，通过古法秘制而成，所以它是非常的正宗和健康的。

这款牛肉干里边有多种口味供大家选择，大家平时没事的时候可以自己吃吃解解馋，而且小孩子特别的爱吃，小编邻居家的还在一到放学就往我这边跑，生怕吃不到。

以上就是小编给中年朋友分享的两款小零食，小编自己有在吃，给父母也寄了一些，希望他们能吃得开心，吃得有营养。最后还是提醒下大家，人到中年尽量少吃花生瓜子，家中常备这2种零食，营养又健康。

今天就分享到这了，喜欢的朋友欢迎点个赞哦，有更多建议请在下方评论即可哦！