多数人在平时可能经常听人家说多吃水果有利于身体健康，水果中含有丰富的维生素以及矿物质，可以补充我们身体中的水分，也可以提高我们身体的免疫力。

但并不是所有的水果都适合吃，吃太多的话可能会增加身体的负担，不妨我们一起来了解一下吧。

吃水果有益健康？这4种经常吃，或给身体添负担，切莫贪吃

打蜡的苹果

俗话说，一天一苹果，医生远离我。苹果吃起来酸酸甜甜的口感特别好，而且苹果中含有丰富的维生素以及矿物质，深受大家的喜爱，甚至有一些减肥的人士，喜欢把苹果当做正餐来吃，但是大家在买苹果的时候一定要特别注意，很多不良商家为了使苹果看起来更好看，储存的时间更长，会在苹果表面打一层蜡。打完蜡之后不仅是苹果的味道发生改变，而且不利于身体的健康。

冻柿子

柿子含有丰富的维生素，并且成熟后的水分很高，吃起来很甜，有不少人喜欢将柿子放在冰箱里冷藏，这样吃起来冰冰凉凉的口感会更加好，但是要值得注意的一点是，柿子本身就属于一种寒性水果，经过冷藏之后再吃，可能会给肠胃增加一定的负担，甚至会引发腹痛腹泻的情况，所以说不想给身体增添麻烦，还是要管好自己的嘴巴。

杨桃

很多女性朋友可能觉得杨桃的形状比较特殊，所以在平时会购买一点。但是杨桃本身含有微量的毒素，如果吃太多的话，可能会增加肾脏的负担，影响正常的新陈代谢，还可能会增加身体患病的风险，所以说还是少碰为妙。

杨梅

杨梅的营养价值也比较高，吃起来酸酸甜甜的还可以起到开胃的作用，能够促进肠胃的蠕动，增加食欲，但是杨梅的结构比较特殊，表面有很多细小的缝隙，如果清洗不到位的话，很可能导致其中滋生细菌还有寄生虫经常吃会增加患病的风险，所以说在洗杨梅的时候一定要彻底洗干净。

随着生活水平的不断提高，人们思想不断转变，越来越多的人注重养生，虽然都想拥有一个健康的身体，但是在日常生活中一定要特别注意，有一些水果要少吃为妙，所以大家在购买的时候一定加以小心，洗干净。