刚出生的宝宝,基本上是以喂奶为主。我们都知道要选择母乳喂养,因为母乳营养价值高,但有的宝妈也会遇到奶水还未到或者奶水不足的现象。假如选择给宝宝冲奶粉,那就要注意以下几点了,奶粉的营养价值虽然没有母乳高,但也足以让宝宝健康发育,如果因为冲奶粉的方法不当导致奶粉营养流失的话,就会对宝宝的生长发育有影响,甚至对宝宝有伤害。那么,到底哪几点需要新手宝妈注意的呢?
新手宝妈冲奶粉常见的误区:
1.用蒸馏水或矿泉水冲奶粉
有的父母担心自来水煮沸还是不干净,或者是希望给宝宝多摄入一些矿物质,就用蒸馏水或者矿泉水来冲奶粉。其实就目前来看,家庭用的自来水经过过滤、消毒,再烧开的情况下,已经把大部分的细菌杀灭,达到饮用的标准,用蒸馏水再烧开其实没有必要。至于矿泉水,主要是新生宝宝的肠胃还未完全发育,摄入过量的矿物质可能会增加身体负担。
2.水温过高或过低
奶粉的包装上一般都会标出合适的水温,很多人喜欢用烧开的水直接冲奶粉,然后等待冷却再喂。其实这样是不正确的,过高的温度会破坏奶粉中的营养物质,长期如此容易造成宝宝营养不良。而过低的水温会使奶粉难以溶解,影响宝宝吃的口感,宝宝不愿意吃并且吃进去肠道也不好吸收。所以应该严格按照包装说明的水温冲泡。
3.奶粉太浓或太稀
有些父母担心奶粉的营养跟不上,自行增加奶粉的份量,或者是在冲好的奶粉的基础上,再添加辅助食品。这样会使奶粉的浓度过高,增加宝宝肠胃的负担,容易引起消化问题。也有的父母担心只吃奶粉的宝宝容易上火,就把奶粉冲得稀一点,这也是没有必要的,只要严格按照奶粉包装上的建议量给宝宝冲泡好就可以了。
4.奶粉存放时间过长和二次加热
有些宝妈比较节俭,没有吃完的奶会不舍得丢掉,就直接放冰箱里,等待宝宝需要喂奶时再进行加热。实质上,奶粉在已经冲泡好的情况下,最佳饮用时间是2个小时以内,超过2小时以后不论放不放冰箱,水温都是凉的,宝宝喝凉奶水容易引起腹泻。如果是二次加热,也会流失奶粉中的营养物质,不适合喂养宝宝。
5.用嘴去试温度
担心冲好的奶粉水温太高会烫伤宝宝,就用嘴巴去试温度,这样做其实不卫生,如果大人身体上有什么疾病,容易传染给小宝宝。正确的做法是把水烧开后,等待冷却到40度左右,再冲泡奶粉给宝宝现配现吃,或者是喂之前用手背感受温度。
6.奶瓶的更换
奶瓶的更换频率,主要是看奶瓶由什么材质做成的,一般正规的奶瓶包装上都会标明奶瓶的使用期限,如果发现奶瓶在使用过程中出现泛黄变色、有裂缝等不正常现象,就应该及时更换,而超过奶瓶包装上的建议使用期限时也需要及时更换。在使用过程中要注意给奶瓶定期消毒,以免对宝宝的健康产生不利影响。
那么要正确冲泡奶粉,有哪些步骤呢:
1.消毒,这一点很多新手宝妈都只做了一半,就只是对奶瓶和奶嘴消毒,没有给自己的双手消毒。建议这样操作:如果奶瓶上有残留物,用奶瓶配的刷子先把残留物清理干净,然后把奶瓶、奶嘴、奶瓶盖一一分开,放在开水中煮沸5分钟。煮的同时自己要像饭前吃饭那样把双手洗干净,保证卫生。
2.准备温水,把自来水用干净的锅煮沸腾5至10分钟,然后等待冷却至40度就可以冲泡。这里不建议用电热水壶烧开,一是有的电热水壶达到沸腾后会马上断开电源,导致煮沸时间不够。二是电热水壶用久了容易藏有污垢,不能保证水质的卫生。
3.把准备好的温水先倒入奶瓶,再添加奶粉,这里的前后顺序不能颠倒。冲奶粉的份量要严格按照包装上标明的建议量,每个奶粉牌子的配方都是不一样的,勺子要用奶粉自配的勺子,依照包装上的说明就可以了,切勿自行决定。
4.摇晃奶瓶充分溶解奶粉,摇的时候先盖上盖子,动作要轻柔有规律,太用力摇晃会产生大量气泡,宝宝喝了容易发生肚子胀气的情况。
5.测试温度,40度是比较适合的水温,如果家里面没有准备温度计的话,建议在喂奶前先在手背上滴一下测试温度,感觉温热合适,就可以喂养宝宝了。
6.最佳的饮用时间是2小时以内,超过2小时不管没喝完还是没喝过,都不能继续存放或二次加热。觉得直接倒掉很浪费的话,可以给大人饮用补充营养。
冲奶粉的方法和顺序都很重要,细节注意好了,宝宝才能更好地消化吸收营养,宝宝的身体才会健康。虽然新手宝妈刚开始操作起来会有点复杂,但是也不用太紧张,熟悉习惯了自然会信手拈来。
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