很多人，之所以不能快速的解决膝关节问题，不是因为没有找到正确的方法，而是从开始就进入了误区，所以避免进入误区，是最重要的一点。

关于正确的认识膝关节问题，很多人都存在很大的误区，尤其对于年龄比较大的人，一切都已经验来判断，很容易出现问题，关于正确的解决方法，大家可以上京. 东了解一下正 商磁 疗. 贴。

误区1：年纪大了，膝盖疼很正常

这是老人最常说的一句话，但是为什么有的老年人，膝关节就没有问题呢？虽然说关节的老化和年龄，有很大的关系，但不是绝对的，只要注意保养，即便是年龄大了，膝关节也能不出问题。

误区2：有膝关节问题，加强锻炼就可以

就因为这样的观念，很多人错误的锻炼，导致膝关节造成二次伤害，让多少人都受尽了折磨。锻炼要讲究正确的方法，以及根据自身的情况，调整合适的强度。

误区3：膝关节炎只能静养

其实膝关节问题，没有这么极端，正确的运动有利于恢复，长时间的静养不动，会让膝关节组织粘连，肌肉萎缩膝盖僵硬，所以只有适当的锻炼和静养才可以。

除了解决膝关节的正确方法之外，不让自己走入这些误区，才是最关键，一旦进入误区，可能从开始就错了。