宝宝在6个月时，光靠母乳或者奶粉已经不能再满足其生长发育要求，家长需要额外为他们补充营养物质，经过多年实践与对比验证，米粉以其高性价比与方便程度，一跃成为人们的首选。

然而，作为辅食的一种，很多家长对米粉的重视度远远低于奶粉，甚至存在不少主观上的认知误区。

米粉领域8大常见误区：

米粉可以自制

在老一辈人眼中，米粉=米磨成粉，制作起来极其简单，完全没必要花钱购买，而且自家做的米粉，肯定保质保量，卫生程度还远高于机器大规模生产。

事实真的像她们想的那么美好吗？答案无疑不可能。

不是说我们不可以自己在家制作米粉，但它存在一个很大的问题：你如何保证营养充分？

就比如吃米粉补铁，原本米粉中并没有那么多铁元素，它们都是商家通过专业手段额外添加进去的，而我们在家绝对不可能实现这种手段。

除此之外，批量生产的米粉中还含有种种其它微量元素，它们的种类、含量、配比等等，都有科学化的标准参考，不是专业人员根本搞不清楚，家长胡乱往里加营养剂，只会越吃越乱，甚至因此而伤害到孩子。

有些钱可以省，有些钱必须花，希望老人能理解。

米粉要冲得浓一些

“我家有钱，你多冲点！”大家都知道奶粉不能冲得太浓，毕竟它是要喝下去的，变成糊糊就没法喝了。

米粉不一样，在部分家长眼中，它是一种类似于芝麻糊的食物，本来就不是用来喝的，浓一点稀一点都无所谓。

对此，《宝宝喂养手册》专家给出建议：大家要按照米粉包装上给出的水分配比勾兑，不要擅作主张，米粉要是冲得太浓，一是不容易下咽，二是不容易消化，一点好处都没有，最后吃了还不如不吃。

外国米粉比国产货好

典型的“崇洋媚外”，其实在很多领域，我国早就赶超西方，自从某鹿事件发生之后，国内对婴儿用品方面的检测异常严格，许多标准的苛刻程度远远超出国际平均水平。

米粉这种东西，有效期虽然不会太短，但新鲜的肯定要比不新鲜的好，国外品牌从生产到运输再到检测、进超市、消费者购买，其时长必然要比国产货长很多。

拖得越久，出现意外的可能性就越大，这本可以规避的风险，我们何必去冒呢？

用开水冲米粉

国人信任开水，就像是西方人信任抗生素一样，因此，凡是孩子使用的东西，家长都喜欢用高温处理，过去是奶粉，现在是米粉。

《婴儿喂养手册》明确说明：高温会破坏米粉中的营养物质，温度越高，破坏性就越强，加热到最后，米粉可能还不如米汤有营养。

专家的建议是：用50度左右的热水冲米粉即可，随后放置冷却，用专门的温度计随时测量，液态食物最容易出现烫伤问题。

先加水，再加米粉

许多妈妈会参照冲奶粉的方式冲米粉，先加水再把米粉一口气全倒进去，结果怎么都搅拌不开，费时费力还容易结块。

正确做法：先放米粉，然后一边加水一边搅拌，速度不能快，要一点一点来。

一次冲配，多次服用

这顿吃不完，那就下顿接着吃，在勤俭节约的约束下，大人普遍舍不得将宝宝吃不完的米粉倒掉。

其实米粉也属于“极易腐败食物”，外界温度稍高，它很快就会变质，哪怕放在冰箱里，也不能阻止这一过程，最多变质速度慢一些。

家长要确保喝多少冲多少，宝宝实在吃不掉的，大人可以自己吃，或者干脆倒掉，绝对不能留到下一顿继续喂。

购买新口味的米粉

为了迎合宝宝的喜好，增加销售量，很多商家会往米粉中加香精，将其制作成新口味的米粉，这样宝宝会更爱吃。

世卫组织早就发表过声明，1岁之前的宝宝，无需摄入任何调味品，包括盐分，奶粉中的含量足以满足其营养需求。

吃了不但没有好处，反而会让他们养成挑食、厌食的习惯。

以价格论好坏

在婴儿用品领域。中国家长一直是“只买贵的，不买对的”，400块的米粉一定比200块的好一倍，价格才是决定品质的关键。

“它要是不好，价格又怎么可能翻倍呢？”在这个问题上，支持者的理由异常充分。

事实上，米粉与米粉之间的差异并没有那么大，内行人都知道，只要是经过国家安检认证的产品，成分上都差不多，毕竟婴儿产品不同于其它保健品，可以随便添加药材，哪怕真往米粉里加灵芝、人参，那也得对宝宝生长发育有用才行。

价格不同的关键是品牌，名气越大，广告越多，价格就越贵，简而言之，它属于智商税的一种，谁真要按这个标准去选择米粉，那才是商家眼中的大傻子。

当然，大品牌也有自己的优势，那就是“安心”，品牌越大，规矩越多，安全系数就越高，它们很少犯错。

最后提醒大家，米粉不同于乳液，我们不能一直喂食，根据美国儿科学会的建议，从6个月左右开始喂（我国很多孩子在3-4个月就开始了），喂到10个月左右即可停止，最好不要超过1岁。

米粉本来就只是宝宝吞咽发展史中的一个过渡产物，吃的时间越长，未来发展成为吞咽困难的概率就越大，它营养价值也没有大家想象中的那么高，等宝宝发育到后期，完全可以调整为果泥、肉泥、鸡蛋黄等等，用这些东西代替米粉。

这样既方便训练孩子咀嚼食物，又能为其补充营养。

看完上文，相信大家对米粉已经有了初步的了解，总之，对于婴儿来说，饮食健康高于天，唯有确保每个细节都不出问题，才能完美把控孩子的生长发育情况，成败取决于平时。

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