炎炎夏日，热浪滔天，每年的暑期如约而至。现在南北交通越来越便利，每个地方的物产都会被运输到全国各地，每个地方的人都能品尝到不同地区的水果、美食。并且现在人们的生活水提高了，购买能力也随之提升，会经常买一些水果吃。

但家长们要擦亮双眼，这几种水果不要轻易给小孩吃，容易使身体健康受到影响。

1、寒性水果

太阳当空照，现在白天的温度日益升高，每个人都有解暑的需求，毕竟天气太热了，身体很不舒服。这时人们就会选择即凉快又解渴的水果——西瓜。冰镇西瓜最好吃，既凉快又解渴。可西瓜真的不能乱吃啊！

前几天孩子肚子不舒服，还有点发烧，就带孩子去医院打针。发现很多小孩子都有相同的症状，后来医生说习惯是寒性食物，尤其是冰镇后的西瓜寒气更多。

小孩子因肠胃不好，吃多了很容易引起腹泻、发烧、肠胃炎等症状。后悔之前没了解这些事情，害的孩子遭罪。所以家长们也要注意，寒性水果不要给孩子吃，就算吃也要适量。

2、反季节水果

随着科技的发展，很多本不应该出现在这个季节的水果也出现了。例如哈密瓜，这些水果都是用植物激素催熟。水果本身并没有自然成熟，营养成分也会有不同程度的流失，并且这些水果上含有大量的合成激素，孩子吃掉后容易引起骨头过早闭合，这会导致孩子身高停止生长，严重的话会导致性早熟。

3、容易引起过敏的水果

有很多水果的味道很好，很受人欢迎。常见的有菠萝、芒果、猕猴桃等。这几种水果营养价值高，但小孩子吃的时候比较容易过敏。它们含有一些特殊成分，孩子使用后容易引起口腔过敏。

4、荔枝不多吃

一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。这是对唐玄宗为取悦杨贵妃派人从远方运回荔枝的描写。

可见荔枝是一种很受欢迎的水果，并且小朋友也很喜欢吃荔枝。适量食用荔枝对身体是有好处的，但过量食用很容易使孩子患上荔枝病。那什么是荔枝病呢？大量食用荔枝后可能使身体内的胰岛素过量分泌，胰岛素分泌过多会导致血糖下降，影响食欲，身体会变得很虚弱。所以家长们要注意，就算再好吃的东西也不要一次性吃得太多。

这么多水果都不能吃，什么水果适合小孩子吃呢？

1、香蕉

软软的、口感很好的香蕉很受孩子欢迎。无论是大人、小孩都喜欢吃香蕉，香蕉不仅仅味道甜美，还有很多营养物质和功能。香蕉有促进肠胃蠕动，促进消化的功能，使孩子们的消化能力得到提升。尤其是在孩子们出现便秘或消化不良等症状时，食用香蕉后会有很大改善。并且在香蕉中含有我们人体需要的微量元素——钾元素。钾元素在运动后可以促进肌肉的生长恢复和能量的恢复。

2、葡萄

说到葡萄很多人的脑海会浮现出很多种类的葡萄，无论哪一种葡萄都很适合孩子吃。葡萄对脾、胃有很好的保健作用。如果孩子的睡眠质量不太好，孩子可以把葡萄籽也吃掉，这对提高睡眠质量有很大帮助。

不过在食用葡萄时，要注意一个问题，吃葡萄容易被噎住。家长们可以把葡萄做成葡萄汁，这样更有利于肠胃吸收。

3、樱桃

酸酸甜甜的樱桃很适合孩子们食用，它含有大量的维生素和膳食纤维，对提高孩子的抵抗力有很大帮助。由于樱桃富含膳食纤维，小孩子本身肠胃消化能力就比较弱，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，促进消化。

炎热的夏天，连成人都受不了夏天的高温，更不要说孩子了。孩子们都喜欢在凉爽的地方呆着，所以家长们要适当调理饮食，促进营养物质的吸收，让孩子们的身体充分利用吸收的能量，使孩子们健康成长。