凉拌面筋的做法，营养又美味，吃起来超级有劲道！

大家好，这里是天天吃一道，道道不嫌弃的“ 吃货菇凉萌呆呆 ”，今天给大家分享的这一道美食很简单，只需轻松几步，就能在家里吃上大餐，而且营养又健康，大家跟着我的步骤，一起操作起来吧。

今天我们来用三根面筋，跟大家分享一个面筋的新做法，比烤面筋还要好吃。下面我们开始制作，把面筋先撕开。然后再撕成小条。准备半个青椒切成细丝，把胡萝卜也切成细丝，准备一点大蒜切成蒜末。

锅中加水烧开，倒入丝毫的面镜，把面巾煮一下，把胡萝卜丝青椒丝也倒进来，一起煮个半分钟就可以了，然后将其捞出来沥干水分，倒入大碗中，准备一个大碗，放入蒜末，来一点小米辣，加入一点白芝麻。

锅烧热加入一点油，把油烧至7成热，淋入热油，激发出蒜香味加入一点点盐，少许的白糖，一点点鸡精、胡椒粉，生抽酱油一点点，少许蚝油，最后用筷子搅拌一下，搅拌均匀，把料汁浇进来。用筷子拌均匀，今天的凉拌面筋就做好了，方法非常的简单，大家喜欢可以试着一起做一下。

好啦，美味的食物就可以上桌了，是不是非常的简单呢，今晚就尝试做一下吧，快让家里人品尝一下自己的手艺吧。