健康管理师如何备考？

目前，报考健康管理师的人数呈上升趋势，越来越多的人想增加自己的知识储备、提高自己的专业技能、拓展自己的职业方向、让自己的未来多些可能。

那么，我们应该如何科学备考呢？特别是今年，只有一次考试机会的情况下！

一、分阶段学习

提高复习效率

如果大家从现在开始备考的话，建议把全程备考分为三个阶段 ；

第一阶段：奠定基础阶段，以学习理论知识为主，对考纲知识的脉络有初步了解。建议教材与网课结合，听课看书理解知识点，全面打好基础，构建学科知识体系。网课学习能使考生抓住重点，特别是对于复习时间有限或医学基础薄弱的非相关专业学员来说，在老师的指导下那些生涩的专业术语理解起来更轻松，复习也更加有针对性；

第二阶段：强化阶段，把健康管理师考点过1-2遍，掌握考试规律，并刷题巩固。注教材重点难点，加强理解记忆，对教材中出现的数字、案例、图表重点关注。举例来说，技能部分健康风险评估比较难，但此部分是考试重点，应予以强化学习。在此阶段后期开展模拟题和真题训练，通过大量刷题掌握出题规律和答题技巧，建立知识转化答题的能力，以考促学；

第三阶段：题库练习阶段，主要是全真实战演练，大量做题，让自己适应考试环境，把重要考点和难点熟练掌握。遇到不会做或是做错的题，一定要翻开书本再看一遍，巩固薄弱点，重视错题集，反复记忆常考公式和重要数字。听听冲刺班视频，提升应试策略。

二、贯彻落实学习规划

健康管理师考试依然有一定的难度系数的，尤其是针对非医药专业的考生们。所以充裕的复习备考时间是考试通过的首要条件。

小编考虑到，大多数考生是上班族，所以这边建议大家周一至周五每晚学习2个小时，加上周末10小时，每周至少20个小时。细分到章节上，用来深化复习每一个章节的内容。

所以，大家可以规划好一周每一章的复习内容，把时间分配给每一章。当然整块时间例如周末尽量用在需要思考理解的章节重点和难点上。分清主次，切忌平均用力。

温馨建议：

1、大家可以做一个每周计划表，按时完成每天的学习量，每完成一个就打上一个勾，等一星期结束，会有满满的成就感！

2、 给自己一些时间限定，如果连续长时间的学习使自己产生了厌烦情绪，这时可以把课程分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。

3、如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

三、合理利用零碎时间

平时乘车、工作空闲的时间可以用在需要背诵记忆的章节内容，不需要太强的理解，只需要反复练习、背诵。

自问自答就是一个很好方法，比如说在早上起来刷牙的时候，就可以试着问问自己“慢性病的干预原则是什么？”，回忆的过程会无形的加深自己的记忆哦！

小编还有一个秘诀，那就是——把要背的知识点用手机录音，上下班的路上都可以听，晚上再背的时候也就轻松多了。

四、在职考生如何摆正心态

首先做题前就应该调整好状态，如果精力不足或心情不佳，建议另外找个做题的时间。心情浮躁是备考过程中很常见的现象，会很大程度上影响我们的复习效率，如果遇到不会做的题，我们的第一反应不是扔笔皱眉头，而是静下来心来，分析不会做的原因，之后回归到课本和课件中，对题中涉及的知识点进行复习，重新琢磨，这样经过一番思考之后，再来做一遍题，相信我们一定能思路清晰，下笔如飞。

备考本身就是枯燥乏味的，在职考生们应时刻保持乐观积极的心态，将做题当成是查漏补缺，遇到不会的题进行二次复习记忆，并不是在浪费宝贵的时间，是让我对于掌握不牢的知识点加深印象，换个角度思考，烦躁的心情立刻就能豁然开朗了。

越努力，越幸运！

整体来讲，复习考试本身是非常枯燥的，各位考生大多数又是边工作边备考，或者是边照顾家庭边备考，复习的过程中难免会烦躁不安，甚至有点沮丧。即便如此，也要坚持下来，辛苦是暂时的，成果是美好的！

这四点方法，大家get到了吗？

由于国家政策对健康管理以及未病先防的高度重视。今后随着证书含金量的提升，考试标准及要求会越来越高，通过率则会相应下降，同时报考条件从专业到年龄再到考试审核通过都会更加严格。

所以还没有报名没有提交资料的学员请抓紧时间，尽早把握机会！