我为我家小宝做的早餐，不经意走红朋友圈，网友：爱心早餐，味道鲜营养好。
小宝的早餐一年之计在于春，一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐，是补充能量的开始，很多人早餐都是匆忙对付一下，或者索性不吃早餐，这样导致整个上午都昏昏沉沉，萎靡不振。午餐时间还不到，就饿得前心贴后背，到了吃饭时间就开始胡吃海喝，这样一餐饥一餐饱，对人的身体影响很大，尤其是小孩子，正在长身体的时候，一定要好好吃早餐，即要有营养，又要好消化，还要多样化，让孩子有更多的选择，切不可马虎对待。
米烧粥孩子的早餐肯定是越丰盛越好，越营养越佳，每天给他喝牛奶，煮鸡蛋，面包什么的，他也不喜欢了，今天给他换个花样，我准备了米烧粥，水果玉米，炒鸡蛋，水果，看看他到底喜欢什么。
1 米烧粥，米烧粥是我们每天必须要吃的，我们苏州人就喜欢喝粥，各色各样的粥，香浓醇厚，即使每天都喝，苏州人对粥的喜爱也不减半分。大米是一种味甘性平的一种食物，有很好的补中益气的作用。同时也可以健脾养胃，以刺激胃液的分泌，所以说常喝米烧粥有助于消化，可以促进对脂肪的吸收，还有很好的益精的作用。
水果玉米2 水果玉米，早上起来。准备一小碗大米，淘洗干净，加入清水，蒸蓝上放上切好段的玉米，按煮粥键，等煮好粥，玉米也熟了，非常简单。水果玉米水分足，甜度高，这样蒸熟后，保证了玉米中的营养成分不受到破坏，特别是维生素C/B6/B12能够很好地保留。水果玉米现在真是收获季节，各大超市都有销售，喜欢玉米的朋友可以点击进入购买。
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炒鸡蛋3 炒鸡蛋，每天都曾煮个鸡蛋，我家现在看见鸡蛋就会去剥鸡蛋，而且剥得超好，一点也不会剥坏，可剥好后就放着，不想吃了，今天给他来个炒鸡蛋，我用两个土鸡蛋，加了一把香葱，少许食盐，少许料酒去腥，搅拌均匀后。锅中加入2勺花生油，油热后转小火，倒入鸡蛋液，然后用筷子快速朝一个方向滑动，等鸡蛋全部凝固后，出锅装盘即可。没想到这盘炒鸡蛋是他的最爱，居然吃的一点不剩，连葱花都捡得干干净净。
葡萄4 葡萄，最后给他准备了一盘葡萄，葡萄也是当季水果，各种葡萄都相继上市，葡萄的营养价值很高，含有b族维生素，维生素C，维生素p，钙，磷，钾，铁及人体所需的多种氨基酸，有补充矿物质，补血益气，健胃消食，增强人体免疫力及抗病能力等功效。
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