说到芝麻菜，这是在非常营养健康的家里做的菜！最终山药的营养很高！山药含有一种特殊的黏液和丰富的微量元素。经常吃有提高人体免疫力的效果，甚至可以延缓衰老！黑木耳富含膳食纤维、无机物、各种维生素，滋补效果好！冬天要做很多家人吃的食物，营养也很好吃，不发烧，比大鱼更好。

山药炒木耳的方法很简单，但是口感很干净，难怪在很多地方都能成为名菜！但是山药把那黏糊糊的手感剥了皮，总是觉得不舒服。春节放几天假，这件脏活都交给了丈夫。做好的山药炒木耳以外看起来也很清爽。吃起来更酸。冬天不吃这道菜太吃亏了，营养好吃，培养免疫力也不发烧，我们一家人一周吃两次。一起感受一下这诱人的食物吧！

[山药炒木耳]

制作成分：2个山药木耳，1个辣椒，1个大葱，2汤匙盐

制作方法：

1、山药去皮，切成薄片。山药的手容易发痒，最好用一次性手套剥皮。

2、真菌泡沫、洗涤和准备水；

3、红辣椒洗净切片，小嫩叶洋葱，大蒜切片；

4、在锅里放入适量的植物油，放入蓝色大蒜，散发香气；

5、放入木耳和山药片，炒1分钟。加入适量的水炒。

6，最后，青椒，盐，生泵和炒后，添加洋葱段，炒；

7.真喜欢凉爽的素食料理。喝酒吃饭吧。冬天吃也不容易，