夏日炎炎，高挂的太阳射出强烈的阳光跟紫外线，一不小心你就会被晒黑晒伤。幸运的是，我们有防晒霜可以保护我们。

防晒霜的工作原理

广谱防晒霜可阻止太阳光线进入并损害皮肤，尤其是紫外线A和B射线，通常被称为UVA和UVB射线。UVA是导致老化（光老化）的原因，而UVB是导致晒伤的原因。UVA射线可导致细胞遗传受损，并比UVB穿透得更深。

防晒霜有两种基本类型：化学型和物理型。简单地说，化学防晒霜是含有化学物质的防晒霜。我们说的是辛基丙烯酸，阿伏苯宗和辛诺酸。物理防晒霜使用诸如锌和二氧化钛的天然试剂。

以下是人们对防晒霜的9大误区。

误区1：粉底液或面霜的SPF保护已足够

对于许多人来说，这并不正确。

国外皮肤科专家表示：“通常，化妆品中的SPF含量为15-25，为了适当地防止阳光照射，应在底下涂抹具有广谱UVA / UVB覆盖和SPF为30或更高的独立防晒霜。”

化妆品要提供足够的保护，唯一的方法就是涂得足够多。专家表示：“要获得正确的防晒，您需要的粉底液量约为正常粉底液量的八倍，这显然不现实。”

误区2：冬天不需要防晒霜

有一部分观点认为，只有在温暖且阳光充足时，才需要涂抹防晒霜。但其实紫外线在一天中的任何时候都存在，因此全年都应涂抹防晒霜，这一点很重要。请记住，唯一不使皮肤暴露于紫外线的时间是在日落之后和日出之前，外面黑暗的时候。

专家透露，虽然在较冷的月份紫外线较少，但你的皮肤仍然容易受到紫外线的伤害，紫外线会穿透云层和窗户。因此，一年365天在室内和室外都必须戴防晒霜。另外，太阳的伤害是累积性的，因此即使你现在看不到伤害。在多云的日子里，仍然有80％的阳光照射到你的皮肤上。

误区3：与普通面霜一样涂抹相同数量的防晒霜

涂抹多少是使用防晒霜的最重要因素之一，但不幸的是，大多数人涂抹不足。

根据美国皮肤科学院的说法，防晒霜的建议全身使用剂量为1盎司（或2大汤匙）。英国国家卫生局建议头部，面部和手臂两茶匙；澳大利亚建议1茶匙每个臂，腿，身体前，身体背部和面，这相当于总共约7茶匙用于全身应用。

误区4：早上涂抹一次就足够了

你是否注意到防晒霜上提到要在两个小时后，或者在接触到水或出汗后重新涂抹？专家表示，尽管防晒霜在干性皮肤上可持续两个小时，但在湿性皮肤上只能持续40至80分钟。在户外度过的任何一天，你必须至少每两个小时重新涂抹一次。

你可以将防晒霜视为你脸上的保护膜。这片膜在一天中随着汗水，产生油脂等而缓慢分解。

误区5：你可以将防晒霜与面霜或粉底霜混合使用

这是有风险的因为这有可能稀释其活性成分并降低其功效。专家建议对每种产品进行适当的分层，最后涂上防晒霜，待干燥后再涂上粉底。

误区6：防晒霜具有累积性，因此SPF 20和SPF 30可提供SPF 50的保护

毫无疑问这是错误的，你可以将2种防晒霜混合使用，但是它只会提供较高值的保护而不会叠加。例如：SPF20和SPF30混合使用，你得到的是SPF30的值而不会得到SPF50的值。

误区7：如果不使用防晒霜皮肤就不会燃烧了，那对皮肤好。

晒黑本质上是你的细胞快要死了，这就是为什么您的皮肤变成棕色或红色的原因。紫外线会损害皮肤细胞。

皮肤遭受看不见的日光伤害，导致衰老，色素沉着和潜在的皮肤癌的早期迹象。那是晒黑的阴暗面！

误区8：低SPF足够

通常这取决于你的皮肤对阳光的敏感度以及你暴露在紫外线下的程度。根据每个人来说都是不一样的。

测试的方法很简单：如果你使用的当前SPF在阳光下皮肤变成粉红色，则需要提高SPF系数。专家通常建议选择SPF30的防晒霜。SPF 30可以保护胶原蛋白并保持皮肤年轻，此外还可以预防皮肤癌。

误区9：防晒霜可能导致癌症

目前就是我们所知道的，没有足够的科学证据表明防晒霜可以导致癌症。一个最近的研究发现，氧苯酮，在化学防晒的常见成分，并没有直接与癌症有关。