信网3月6日讯为迎接“三八”国际妇女节的到来，3月6日下午，崂山区民政局特邀国家心理咨询师、国际催眠师、著名婚恋关系、亲子关系指导师刘杰博士为全局女职工，进行了一场以“迎三八 为抗‘疫’加油”为主题的心理健康知识讲座，旨在让全局妇女同志以正确的心态对待疫情，提高身体和心理免疫力，共同筑牢战胜疫情的心理防线。

( 来源： 崂山区民政局)

讲座中，刘杰老师从心理学的角度出发，采用讲授与互动的方式，围绕“ 疫情激发的应急反应表现”“ 疫情激发的焦虑负面情绪”“负面情绪背后的心理原因”“应对焦虑拥有阳光心态”四个方面，针对疫情防控期间压力和职场女性心理健康问题，从如何应对和缓解压力、平衡工作与家庭生活的关系、提高心理调适能力等角度，给大家作了生动精彩的讲解。特别耐心细致地讲授了情绪调节的方法和压力管理的技巧。

整场讲座内容丰富、紧贴实际、简单易懂，为参加讲座人员献上了一道丰盛的精神大餐，让大家进一步认识到个体心理健康对工作、对家庭、对子女成长、对社会和谐的良性促进作用及对个人健康生活的有益影响，为女职工在疫情防控期间的工作生活中调整情绪拥有阳光心态，起到了积极作用，进一步坚定了大家立足本职岗位，为推动全区民政事业稳定发展贡献力量的信心和决心。

信网记者 杜杲燃 通讯员 武莉淳

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