现在很多的年轻人总是在说：“这生活太让人痛苦了，每天都生活在焦虑之中，恨不得找一个解脱的方式”。确实在生活压力之下，越来越多的人喘不过气来，不懂得如何去消除自己内心的苦闷。只得越来越痛苦，越来越负能量，也就影响到了自己的发展。

当然除了年轻人之外，也有一部分孩子展现出来同样的情绪，焦虑、不安。或许父母为生活之中的琐碎事情焦虑，但孩子又会因为学习成绩等周围人对他的评价而感到异常的郁闷。日常生活中的大部分事情，都能让一些比较容易焦虑的孩子感到难以接受，父母也不知道如何去处理。

丽丽家的孩子今年4岁了，但对于丽丽来说每天都是难熬的日子，为什么这样说呢？自家孩子从三岁之后被送进幼儿园，一直以来都是丽丽每天接送，但是早上送孩子去幼儿园之后，总是会出现一场经典大戏：孩子哭闹着对妈妈说“我不想进学校，我简直不想上学，能不能不去？”

丽丽训斥自己的孩子“现在不上学你想干什么？上学怎么了？学校容不下你了”，这时候孩子在妈妈面前哭上10分钟左右，一会儿就进去学校了，第2天还是保持这样焦虑的状态。情绪持续很久，也让丽丽感到十分的害怕，甚至找了心理医生去引导孩子，但也没有太大的作用。或许大家孩子身上没有出现这样的行为，但同时也能找出焦虑的影子。

01、孩子身上有这几种行为，暗示内心焦虑不安，父母别忽视

在孩子小的时候，他们其实也能通过自己的方式去感知周围的世界，父母不要随意的批判孩子，也不要认为他们还小不懂事。在孩子三岁之后自我意识的萌发已经让孩子产生了判断分析的能力，所以当我们发现孩子身上有以下几点行为之时，一定要考虑是不是出现了焦虑心理？如若不懂得快速引导，很有可能使得孩子之后更加负能量。

1、孩子长时间处于悲痛状态

大家有没有发现自己的孩子特别喜欢哭，常常向父母说一些负能量的话语。“我不行我不可以，我不想这样，我讨厌他”。父母认为这是孩子表达情绪的一种方式，但是如果长时间处于这样的状态，直接暗示孩子的心理有问题。

相比于我们所说的抑郁症，可能更加倾向于焦虑症。因为在内心焦虑之下，孩子害怕自己无法满足父母的期望，常常非常痛苦。

2、总是担心未知的事情

“妈妈，如果我这次考试没有考好怎么办？你会不会生气呢？我感觉我这次有可能考不好呢！”

“我都不知道我以后该做什么，现在也没有任何兴趣爱好，可是班上其他同学他们都非常的优秀，我该怎么办呢？”

就像我们上面所说的两段话一样，很多孩子比较担心未来可能出现的问题，甚至认为自己无法克服。处于这种焦虑的情绪之下，他们开始不断的否定自己。我们也都知道，越来越否定的状态，直接会影响到孩子对于自己的判断，做任何事情都不会有自信心。

当我们发现孩子有上面所说两种较为明显的特征之后，就一定要思考孩子是不是出现了焦虑情绪？除此之外，也要观察自家孩子晚上睡觉的情况。如果他们喜欢出汗、失眠多梦等情况，都应该进行系统的检查。当然我们也要思考清楚，孩子出现焦虑性特征到底是因为什么？大多数和父母相关的。

02、孩子出现焦虑性情绪，主要和以父母以下几种行为相关，看看你有没有做过

因为父母在和孩子相处之时总是展现出来各种各样的特征，甚至有些时候情绪阴晴不变也会让孩子难以琢磨。除此之外，父母平时对待孩子的状态和孩子处理问题之时有着很大的差异。

1、喜欢控制、指挥孩子，给孩子巨大的压迫

“你这次能不能考第一？考不到第一你就别在家里面睡的，给我滚出去。”

“你看隔壁丽丽多优秀，你看看你，大家都是一起学习，你怎么这么差劲？这次考试，要是再不进步，看我不收拾你。”

“我说了希望你这一年能够好好学学书法，可你怎么做的呢？”

父母总是在日常生活中安排孩子，认为孩子小不懂事，不懂的抉择。可是在这种安排直接会影响到孩子的心理。当孩子无法满足父母要求之时，他们只会给自己更大的压力，影响心情以及做事状态。

2、对孩子过分溺爱

除了上面所说一种压迫性行为之外，还有一部分父母在和孩子相处之时展现出来较为溺爱的情绪。不管孩子出现任何错误，他们都会给孩子擦屁股。除此之外，当孩子出现困难性行为之时，他们也不会鼓励孩子去尝试，而是告诉孩子不想做就不要尝试。实际上，这样的方式影响了孩子的自主性。当他们未来面对更多的问题之时就会产生焦虑心理，这也是自然而然的事情。

03、作为父母，到底应该如何去避免孩子焦虑呢？

当我们发现孩子存在焦虑情绪之时，一定要了解清楚出现这种情绪的原因，是因为自己平时对孩子太过严厉，还是孩子对自己的期望过高压力变大呢？不管是什么原因，一定要和孩子谈谈心，让孩子认识到父母最初的想法以及内心的期望，而不要以这种模糊的状态和孩子相处，甚至影响孩子的判断。

焦虑情绪一直会影响孩子的一生，毕竟遇到任何问题，孩子首先大脑反应就是持续的焦虑。父母也要考虑到焦虑对孩子的伤害，在孩子小的时候慢慢的引导他们，让他们适当的适应生活。

也要让孩子慢慢的尝试困难挫折，而不要把孩子当作温室的花朵。长时间的困难尝试也会让孩子接受能力更强，遇到问题之时想的更多的是去解决，而不是过分焦虑。在这样的情况之下，孩子的心态也会放松，对于缓解焦虑心理是极其关键的。