日常生活中，我们可能碰到各种头发问题。因为各人发质的不同，在诸多头发问题中最常见的头发问题莫过于头发油腻和头皮屑。就算洗头很频繁，头发也会变得油腻。那么头发油腻的原因是什么？就是因为洗得太勤了。下面说四种让我们头发出油的原因，你有没有中招呢？

1、饮食油腻、熬夜

对于现在的年轻人来说，熬夜是常态，要面对电脑和高强度的工作压力，严重影响了我们的内分泌，加上饮食不规律，过油、辛辣的食物，会刺激皮脂的分泌，就加剧了头皮出油。所以要减少头皮出油的问题，就要学会适度地调节、解压等。

2、洗头太勤

人的皮脂是根据信息反馈来分泌，所以如果洗头过频，就会受到“缺油”的信号，所以会进一步分泌油脂，这样就导致油脂的分泌越来越多，头发也变得更油，所以洗头应该适量，定期一周清洗两次就够了。

3、洗护产品选择不对

因为现在的很多洗发水都是滋润效果比较好，去脂、控脂的效果一般。所以不仅不能更好的控油，滋润过度会加剧出油。所以如果洗发水选择的不对，洗头过程不是很舒服，这样我们就要选择新的洗发水了。

4、头发没湿就沫洗发水

有一部分人在洗头的时候，会在头发刚刚湿润的时候就抹上洗发水，这样头发没有经过充分润泽就打上洗发水，是非常容易打结的，打结之后就会让头发清洗不干净。就会有残留的污垢在头发上，堵塞我们的毛孔，加剧我们头发的油腻程度。

小编碎碎念：洗头发的时候不要直接冲洗，这样不容易清洗掉头发上的污垢，不能让我们的头发清洗干净。所以洗头前，要先使用梳子把头发梳开，然后再用清水，这样就可以减少洗发水的使用，还可以缓解洗发水对头皮的刺激。你有什么更好的想法，可以留言与大家分享讨论！如果喜欢这篇文章，就给点个赞吧