我们大多数时间应该身体强健、精力充沛、精神愉悦，因为这正是健康所赋予我们的状态。然而现实中，相当一部分人却并不经常体会到这样的状态，他们有的疾病缠身，有的身体孱弱，有的承受着抑郁症和其他心理疾病的侵袭，而这些都是不健康的具体表现。

据我所知，想要让身体和心灵奇迹般的恢复健康状态，最快捷的方法就是心中充满感恩。我们所见过的康复方面的所有奇迹都是因为健康的因素迅速充盈体内，改变了过去不太健康的体内环境。如果你对感恩是否为你的身体带来神奇效果还抱有怀疑，那么你可以阅读秘密网站上许多称之为奇迹的真实故事。

感恩的神奇魔力，出示健康的能量向身体和心灵流动，并帮助身体迅速康复，这是许多研究所已经证实的。感恩的魔力也需要同情心的照顾、营养搭配以及医疗护理等多方面相互配合才能发挥最大的作用。

如果最近你总是感觉身体不适或者精神状态不佳，那么很可能你的心里总是积极的一些负面情绪，例如焦虑、沮丧或者是恐惧。对疾病的悲观情绪并不利于身体的康复，事实上，这只会起反作用，让你的病情继续加重。想要拥有健康，你必须拥有积极的心态取代以消极的心态，感恩是最简便的方法。

许多人或者许多还会对自己的体貌感到不满。遗憾的是，这些不满和否定的态度会降低健康的能量。对身体的某个部位不满意恰恰说明了你对身体的不感恩。想一想，依据吸引力法则，对身体的抱怨只会导致更多引发抱怨的问题，因此任何关于身体外貌的抱怨都会影响到你的健康状态。

此时你可能身患疾病空土不堪，但如果你现在正在阅读这篇文章，就表明你依然在接受着健康的馈赠，处于疾病的痛苦中的人很难去表达感激之情，但哪怕许多的感情都会神奇的为他的身体注入健康的能量。

今天的练习是为了维护健康的魔力和奇迹，该项练习旨在让你变得更加健康和快乐，为了让效果更加显著，我们设计了一个第3步的练习法。

想一想你今天依然拥抱着健康，对目前状况良好的器官、系统以及感官表达你的感谢。想想你的胳膊、腿、眼、而，耳、肝、肾、心和脑。选择其中5处依然健康的部位，在心中一次的对他们说一声：谢谢！

如果你能够感恩的力量作用与消极局面，新的局面是可以创造消息的卷局面将被清除。1俗话说，如果你能够对所拥有的金钱心存怀疑，而不是抱怨今天货不够花，那么一个新新的局面将被创造取代了过去经济困窘的局面，你也会更加的富裕。4