夏天已经悄然而至，肌肤补水大作战正式拉开帷幕。一年四季都在补水，但随着夏季温度升高，皮肤的水分流失加快，肌肤就更容易出现缺水的情况，要想保持肌肤水润健康，就必须时刻准备给肌肤补水。

你真的会补水吗？喝水可以帮助肌肤补水吗？油性肌肤也需要补水吗？肌肤干燥可以随时随地喷喷雾吗？补水等于保湿吗？

有多少护肤小白误入补水的误区中，错过给肌肤补水的最佳时机。今天我们就来看看那些补水误区，你中了几个？

误区一：多喝水就能给肌肤补水

英国营养专家得出的结论:多喝水能保持皮肤水润光泽的原理是没有科学依据的，实际上多喝水和少喝水对皮肤不会造成任何影响和改变。

研究表明，直接喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中，只有直接补充肌肤细胞所需的水分，才干真正解决肌肤缺水难题。不过多喝水可以有效促进新陈代谢，这个习惯可以继续保持哦！

误区二：油性肌肤就不需要补水

不论是什么类型的肌肤，补水保湿都是每天护肤必不可少的一门：“必修课”，一般油性肌肤处于外油内干的状态，外面油光满面，内则干燥缺水，所以油性肌肤更应该补水，同时选好保湿来帮助肌肤锁住水分。

误区三：肌肤干燥随时随地喷喷雾

天气越来越热，水分蒸发流失速度也越来越快，喷雾水分停留在肌肤表面，不容易被吸收，而且挥发很快，挥发的同时会带走肌肤内部水分，使皮肤更加干燥。

误区四：补水=保湿？

很多人以为补水和保湿是一回事，但是这两者不可混为一谈，补水是帮助肌肤补充水分，使水分子与肌肤中缺水细胞完全融合，从而改善肌肤缺水问题，使得肌肤处于一个水润状态，而保湿是防止肌肤水分流失，帮助肌肤牢牢锁住水分。

避开以上护肤雷区，日常要注意以下几点：夏日油脂分泌过多，不要追求一时清爽，用冷水洗脸，一天洗脸次数早晚两次为宜，过度清洁会导致角质层变薄，使用比较温和的清洁方式，不要用过激的清洁方式，以免造成皮脂腺适得其反的保护反应；要注重防晒修复、补水保湿，可以选择一些比较温和且补水保湿效果好的产品，质地一定要以轻薄为主，当然适合自己的才是最好的。