导语：5月必吃它，营养是苹果的6倍，是养心益智佳果，做成饮品好喝到爆。5月桑葚上市啦！桑葚富含蛋白质，具有很高的食用和药用价值，桑椹汁含有丰富的活性成分，营养是苹果的6倍，是葡萄的4倍，为养心益智佳果，具有补血活血、生津止渴等功效。桑葚除了直接生吃，今天我将它做成一道好喝的饮品，做法简单，一看就会。

【桑葚奶昔】：

【食材】：桑葚100克、纯牛奶250毫升、白糖5克。

【做法】：

1、新鲜的又大又乌黑的桑葚清洗干净备用，纯牛奶备用，也可以用酸牛奶代替纯牛奶。

2、将桑葚放入破壁机中，加入纯牛奶和白糖，也可以加入冰糖或者蜂蜜，口感更好，如果不喜欢甜味，也可以不加白糖等。

3、盖上盖子，插上电源通电，选择果汁选项，开始榨汁。

4、大约一分钟的时间，破壁机停止操作，桑葚奶昔就做好了。

5、营养好喝的桑葚奶昔，在桑葚上市的季节记得喝一杯哦！

我是度姐，桑葚还可以怎么做好吃？可以留言告诉我哦，喜欢我的食谱就关注我吧，感谢！