火热的夏日已经到来，阳光中的紫外线会对你雪白的肌肤进行无情的摧残，我们该如何预防紫外线对我们肌肤造成伤害呢？

首先我们要知道什么是紫外线？

紫外线是阳光中波长为200～400纳米（nm）的光线 ，可分为UVA、UVB和UVC 三种，其中UVB可以被玻璃反射、UVC会被臭氧层隔离，但是UVA可以穿透玻璃，还能穿透皮肤表面，是夏天皮肤最大的杀手。

紫外线对皮肤的伤害：

01.紫外线使表皮细胞造成破坏损伤而影响到皮肤正常的保湿功能，加速温度蒸发皮肤水分，从而是皮肤变得干燥缺水，严重还会出现晒伤脱皮。

02.紫外线会加速皮肤色素沉着，导致皮肤变黑，还会形成各种斑痕。

03.紫外线会导致皮肤出现红斑，这是紫外线照射后皮肤的毛细血管扩张引起的结果。

04.紫外线会使皮肤产生光敏反应，出现如脱皮、瘙痒、起红疹等等过敏性反应。

05.紫外线会加速皮肤老化，其中紫外线含有的UVR会破坏皮肤组织中的胶原纤维，使皮肤出现皱纹、松弛。

06.长期暴露在紫外线下，最严重的可能会用过身体的调节免疫反应而诱使皮肤出现黑素瘤、皮肤癌等。

目前人们日常防晒措施基本上是，袖笼、太阳伞、防晒霜等。但很多人还是存在误区，这五个方面最为常见。

第一个误区：防晒霜防晒指数越高越好

防晒指数越高代表产品里面添加的成分就越多，对皮肤造成的负担就越重，可能会造成皮肤过敏、毛孔堵塞、出油等肌肤问题。

防晒霜选择：SPF25~50之间的，PA+++以上的防晒产品。

第二个误区：阴天和室内不需要做防晒

前面介绍过紫外线中UVA可以穿透云层和玻璃，所以不管在室内还是阴天，在紫外线特别强的夏日，我们都应该做好防晒措施。

第三个误区：防晒霜一天一次

防晒霜的防晒效果一般只在6个小时左右，如果你长时间在室外这个时间还要缩短在2~3个小时，因此防晒霜一天涂一次是完全不行的。

第四个误区：防晒霜涂上就马上有效果

防晒霜里包含物理遮挡反射和化学吸收光线的成分，必须要等皮肤吸收过后才能起到防晒的作用，一般涂上防晒霜20~30分钟后才能起到防晒效果。

第五个误区：美容产品中含有防晒成分就不用涂防晒霜了

首先美容产品中的防晒指数低于SPF30，当紫外线指数达到3或者以上时，根本达不到防晒效果，因此即使这些美容产品中含有防晒成分，在炎热及紫外线强的夏天还是应该使用防晒霜。

当然紫外线也并不是全是坏处，你们也别一直把自己密封在家里，一定的紫外线摄入对身体也会有很大的帮助的。

夏日出行，爱美的MM一定要做好防晒，在不同的时间和地点做好相应的防晒措施，选择适合自己的防晒产品。芙柯在祝各位MM肤白貌美气质佳！

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