关于自律，我们每个人都多多少少有些了解，有的人可能想要做计划想要去保持自律，有的人可能一直在保持自律，还有的人可能做过计划，自律过一小段时间，然后放弃了。

其实，在我们很多人的认识里，自律是一种对自己很严格，很辛苦的事情，但这属于一种误区，我们大部分人都被这种误区所影响。

你可能是因为误区的关系而没能坚持选择放弃，你也可能在自律中感到艰难，或者你想要自律但是始终不敢开始。

误区一:自律等于自虐

有些自律的人可能会经常听到这样的话“为什么非要对虐自己呢，吃喝玩乐不好吗”。

这就是大多数人对自律的认识，但其实，自律并不是自虐，反而是爱自己的一种表现。

在现实中，大多数人都过着一种行尸走肉般的生活，每天为了养活自己，为了挣钱，拼命工作，休息的时候追剧，看小说，维持着一成不变的生活。

但对于自律的人来说，却不是这样。他们还在为了自己的梦想努力奋斗着，为了让梦想变成现实，为了自己想要的，而付诸行动。

如果为了满足自己短暂的欲望，沉醉于现实的娱乐中是自爱的话，那么为了得到自己想要的生活，想要的事物而付诸行动，岂不是更加自爱?

误区二:自律只有任务，没有放松

很多人在考虑自己的自律清单时，都会把自己的一天都排满任务，然后根本没想起娱乐放松的事。

每天排满的任务让那些想要自律的人望而却步，让正在自律中的人艰难地执行。

真正的自律，需要娱乐，为了恢复被透支的精神力，为了之后能更好地去完成所安排的任务。

那些真正了解自律的人，他们明白娱乐也是自律的一部分，没有了娱乐，怎么能让自律保持得更长久呢？

误区三:自律不只是靠自己，还要靠周围的环境

如果你想要好好地学习，但家里手机电视一应俱全，那你还能静下心来学习吗？只依靠自己的意志力是很难抵住诱惑的，然后你的自律计划就半途而废了。

自律并不是单单依靠我们自身的控制行为就能坚持的，周围的环境也是我们在自律中要考虑到的。

如果想要好好学习，那就去图书馆或者自习室；想要减肥，就不要买零食，不要答应别人的饭局；想要锻炼身体，就定好闹铃，准备好运动服。

自律，有的时候，就是这么简单的事情。

误区四:自律清单是自己的，不是别人的

很多人，在刚刚接触自律的时候，不知道应该做些什么，然后去看看别人的清单，照搬照抄。

你明明喜欢睡懒觉，却非要学习别人早起锻炼，这不仅会让你自己一天经历不充沛，还会让自己的执行效率变低，不能长久坚持自律。

自律是自己自律，而不是别人自律，你应该根据自己本身的情况，选择清单任务，而不是看别人的清单觉得好就照别人的去做。

你能否坚持自律，与你自身定制的清单任务也有很大的关系，不适合你的任务你可能就无法坚持住。

你对于自律，还有其他误区吗？

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