导语：立夏前，我年年都会用此野菜做点心，香软营养还祛湿，女人别错过

夏季太阳活动期即将来临，这意味着降雨量将增加，因此很容易获得大量的水分。所以在每年的这个时候，我经常给家人一些可以帮助去除湿气的食物材料。马齿苋就是其中之一。马齿苋有较好的保湿效果，是野生蔬菜。吃得好对身体有帮助。我经常选择马齿苋做零食，味道好，软而有营养，而且效果很好。家里的老人和孩子可以放心地吃。接下来，我将向大家详细介绍一下马齿苋作为零食的做法。我相信你很容易学会。营养美味的马齿苋小吃特别简单，学会向家人展示。

备用材料：马齿苋1大棒，面粉300克，酵母粉3克，少许盐；

生产工艺：第一步是制备适量马齿苋，将马齿苋根洗净，然后控制水分，将马齿苋切成片，加入少许盐，搅拌均匀使用；

第二步，将酵母粉放入小碗中，用温水融化，分几次倒入面粉中，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，放在一边发酵，然后发酵至原来的两倍大小；

第三步是将面团移到砧板上，揉搓排气，然后将之前拌好的马齿苋分几次加入面团中，均匀揉搓，使马齿苋完全融入面团；

第四步是把它揉成长条，然后切成小面，揉成你喜欢的形状，然后按这个方法依次做所有的事情，放在蒸笼里，盖上塑料薄膜，醒两次20分钟；

第五步：如果你开始蒸，把火关上25分钟左右，然后用文火煮2分钟就可以出锅了。当你吃的时候，你可以把它和大蒜水混合。它尝起来很好吃。

马齿苋虽然是一种野生蔬菜，但它的价值是非常丰富的。适当吃有助于祛湿。女性朋友不会错过的。每年夏天之前，我都会用马齿苋做零食，然后和面粉混合。准备好的小吃又香又软又好吃。味道很好。我家也很喜欢吃。每次我这样做的时候，我都会做一些好吃的零食，心放在桌上之后，总能得到家人的一致好评。一家人一个个吃着美味的食物。当然，马齿苋有很多烹调方法。凉菜、馒头、粥等都是不错的选择。您可以根据自己的喜好选择不同的方法，用鲜花样品品尝美味的食物。用马齿苋制成的食物味道好，价值高。别错过了学习。

一。如果你觉得马齿苋不容易清洗，可以加入一些干面粉。面粉吸附性强，能很好地清洗马齿苋。马齿苋切块加少许盐拌匀，味道会更丰富；

2。熔融酵母的水温不宜过高，否则容易将酵母烧死，因此不能起到发酵作用。揉好的面团也要放在较暖和的地方发酵，效果会更好，速度也会更快；

三。面团做好后，不要直接蒸。第二次醒来，会使面团更软，蒸出来的面团味道会更好。面团蒸制时间可根据实际情况确定。

如果你认为马齿苋是制作糕点的好方法，欢迎你收集并学习制作，或与更多的人分享学习！