一般来说人每天睡觉的时间大概7到9个小时就足够了，适当的睡眠能够消除疲劳。可一旦睡多了就会造成反效果，相信很多人都有过这样的经历，睡久了之后会感觉更累。而且不仅会带来疲劳，还对给身体造成一定程度的伤害，比如说影响消化功能，还有容易患上呼吸道疾病等等。而且相信一般人也不会长时间睡下去吧，毕竟人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌啊。然而，在北宋却有这么一个奇人，经常一觉睡上个100多天，他还活到了118岁，号称睡仙。

这个人名叫陈抟，出生于871年的11月25日。他四五岁左右的年纪在涡水河边玩耍，结果有一个穿着青衣服的妇女给他喂奶，从这开始陈抟越来越聪明。长大之后更是一个读遍百家经史的人，他后来还写了对河图洛书等的研究。长兴年中（931年），如此聪明的他有试图去参加科考，试着当官。聪明的人不一定就能考上，陈抟名落孙山了。

陈抟倒也不在意，考过一次不行他也不想再去了，就此以山水为乐，纵横人世间。某天，陈抟见到了孙君仿、獐皮处士两个人。这两个人道行高尚，告诉陈抟，武当山的九室岩可以隐居。后唐清泰二年（935年），陈抟去这个地方，开始在这里隐居。他学会辟谷修道了二十多年，辟谷是古人经常使用的一种养生方式。

唐朝时期十分流行，陈抟用的是服气辟谷，服气辟谷指的是通过绝食还有调整气息来进行。这个效果跟目的当然是缺乏科学依据的，专家只是明白适度辟谷确实有好处，但是像陈抟这种就无法解释了。即使是第二种服药辟谷也是不吃主食，第二种尚且能说通，但第一种能做到的实在算得上是仙人了。陈抟据说做到了，他每天最多只喝几杯酒。而在睡觉的时候，陈抟总是会睡上个一百多天才醒来，因此也被人们认为是睡仙。

陈抟隐居了多年之后还是被世人所知，周世宗也喜欢道士炼丹的那些法术，听说陈抟就让人请来了他。在宫里住了一个多月，皇帝问他法术他就以陛下应该好好治国，黄白方术不应该留意。周世宗倒也没有怪他，还想封他为官，陈抟拒绝。在真的知道陈抟并不会炼丹之类的方术之后，周世宗把他放了回去，只是让当地的官员过节的时候慰问一下他。

历代皇帝一直都以厚礼对待他，到了太平兴国九年（984年），他都已经活了一百多岁。皇帝见了更是惊奇，因此对宰相说，陈抟不被任何利益干扰，这才是真正的方外之士啊。陈抟后来几次换了地方，常住的是华山，他在这里已经住了40多年。皇帝认为他经历了这么多，现在天下太平，他的话也应该要听一听。于是就让中使让人请陈抟去中书省，随后宰相宋琪等人来请教他问题。

当然啦，第一件就是问陈抟如何修炼养生的。陈抟给出了自己的见解，养生的方法他并不知道。而且如今的皇帝正是圣明的时候，天下太平，君臣上下同心同德的时候。正好可以改革，勤劳修炼的功劳并不如这。宋琪等人认为有道理，所以就把陈抟的话转告给了皇帝。皇帝因此对他更加器重，赐给了他一套紫衣还有号希夷先生。也想过挽留他在宫中居住，不过隐居到底是隐居，所以几个月之后放他回山了。

端拱初年，陈抟某天忽然跟弟子说让他们在张超谷凿一个石室出来，他要在那边休息。过了两年，石室建好了，陈抟亲自写了书信给皇帝，说他气数已尽，将在7月22日化形在张超谷。到了那一天，陈抟果然仙逝， 遗体过了七天都还有温度，而且还有五种颜色的彩云在洞口聚集，一个月才散去。

参考资料：《宋史·陈抟传》