健康美味早餐首选,自制菠菜餐包,简单又营养

摘 要

  每天早餐吃什么应该是最令人发愁的一件事情了,而大部分时间都会选择去买早餐店制作好的,毕竟早上的时间比较紧也没有时间去自己做。后来在早餐中吃到其他杂质后,知道了外面

每天早餐吃什么应该是最令人发愁的一件事情了,而大部分时间都会选择去买早餐店制作好的,毕竟早上的时间比较紧也没有时间去自己做。后来在早餐中吃到其他"杂质"后,知道了外面卖的东西并不是很干净,自己制作才是最干净卫生的,于是开始了呢面点的学习旅程。最近在网上发现大家都在做餐包,简单又省时特别适合上班族,我当然不能错过了!菠菜餐包面包松软可口,有着淡淡的菠菜味道,淡绿色的外表也特别的吸睛,绝对是早餐的最佳选择,做上一些菠菜餐包上桌就没,特别受欢迎,简单又营养的餐包你怎么能错过呢?美味菠菜餐包小课堂开课了,快来一起围观吧!

菠菜餐包制作方法介绍:

食材用料:高筋面粉300克,菠菜汁150克,鸡蛋50克,白糖30克,油10克,干酵母、盐各2克,干果适量。

制作过程:

1.面粉中加入鸡蛋、白糖、酵母和食用盐混合在一起,再加入菠菜汁揉成面团;

2.将面团盖上保鲜膜,放到温暖的地方醒发;

3.将面团分割成6份,沾少许面粉,如果要在里面放上馅料就要在这步准备了;

4.面团滚圆收口朝下,吐司模具中涂抹上一些食用油,将面团放进去即可;

5.放到烤箱中继续醒发,到原来的2倍大即可;

6.在面包上撒上适量的芝麻,烤箱160度烤20分钟即可。

菠菜有着极高的营养和丰富的维生素,平时如果单独吃可能很多人不喜欢这个味道,特别是小朋友会很抵触吃菠菜,但是做成餐包后绝对是不可多得的美味,松软的面包有着淡淡的菠菜香味,美味可口又健康,不论是大人还是小朋友都会爱上它。我们家小侄子挑食特别厉害,自从有了菠菜餐包每次吃的可开心了,一口接着一口根本就停不下来,可以将小朋友不喜欢的蔬菜都混合在面团里面,各种蔬菜餐包好吃又营养,妈妈再也不用担心宝宝不爱吃蔬菜了呢,在家里面自己制作美味又卫生,不容错过哦!

【小贴士】

1.可以在里面放入自己喜欢的馅料,在整形之前放入即可。

2.发酵要到位,这样的话口感才会更加的松软。

3.放到吐司盒里面要把控间距,要不然会大小不一,外形会很丑。

4.可以在揉面的时候加到里面一些干果,这样口感会更好。

文案编辑:吃货小厨娘

qyangluo
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