如何刷牙更健康？

刷牙是我们生活中必不可少的一个重要步骤，但是你的刷牙方式真的健康吗？

刷牙应该是我们生活中一件极其具有仪式感的事情，而不是随便刷一刷满嘴的泡沫就算结束的应付性工作。

那么怎样才算是正确刷牙呢？

一：首先我们要购置一款合适的牙刷。所谓工欲善其事，必先利其器，一个好的牙刷不仅可以提高我们刷牙的效率，还可以保护我们的牙齿，防止出现牙龈出血等症状。

一个好的牙刷一般刷毛为2-3排，使用细而软的刷毛，这样可以在清理牙齿的时候避免对牙龈产生损伤。牙刷的头应该是圆形并且比较小的，这样比较方面在口腔内转动而不伤害口腔内的其他组织。

其次牙膏也应该合理选择，为了预防蛀牙，最好是选用含氟的牙膏。

二：刷牙必须要将附着在牙齿上面的污垢清除，为此必须要采用细致的刷牙方法。刷牙的时候牙刷与牙齿要呈45度角的方式上下摩擦，并且来回达到十次及以上为最佳。

刷牙虽然是一件非常小的事情，但是为了我们的健康，还是要提起万分的态度去认真完成才行。

如何装作自己做了很多次的飞机

在当今时代，坐飞机似乎成为了每一位成功人士必须具备的生活体验，如果你没坐飞机似乎你就成为了土鳖？别怕，小编目前为止也没有坐过飞机。但是如果我们出现了坐飞机的需要时，我们如何装作自己经常坐飞机的样子呢？

一：管住自己的眼睛。经常有朋友和小编描述他们第一坐飞机的样子，他们说飞机上的空姐很漂亮，飞机起飞降落都很壮观，飞机上的景色也是美不胜收，当然这也小编也没有亲身体验过，小编也不知道。但是这种一上飞机就四处观望，甚至还没有上飞机在机场就东张西望的话，一看就是第一次坐飞机的对不对？

所以说我们第一次坐飞机的时候，一定要管住自己的眼睛，一定不要去东张西望，即使要看漂亮的空姐或者其他同样来坐飞机的小姐姐也要悄咪咪地看，一定要时刻保持这个我已经看过一百两百遍的样子。

二：掐点准时。无论是我们掐点到机场还是飞机到了目的地要下机的时候，都不能操之过急，因为你已经坐过成百上千次的飞机了，对飞机的时间还不是了如指掌的吗？

那么我们该怎么做呢？像快要坐飞机的时候，我们提前半个小说左右的样子到机场等就好了，当飞机到目的地的时候，我们也要稳住，等到人走得差不多的时候再拿行李下飞机。如果你非常有自信的话，和空姐聊聊天交换一下联系方式也是可以的。

掰手指节到底好不好

在我们生活中经常会看到有人将手指关节掰得咔咔响，这让我们产生了大大的疑问，难道这样对手指没有影响吗？

其实掰手指关节对于手指来说并没有什么多大的影响，我们的手指关节平常被一个大气泡所包裹也就是关节囊，这关节囊里面有一些液体，当我们在掰手指关节的时候，这里面的气泡破裂便发出了清脆的响声，这也就是为什么我们在掰手指关节的时候会发出响声的原因。

当然，适当地掰手指关节是有利于我们手指的血液流动的。但是过量掰手指关节的话，也会导致关节异常粗大，影响手的美观的。