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众所周知，宝宝到了6个月左右就应该适当吃一些辅食了，而这段时间，新手父母常常会觉得很疑惑：辅食应该从哪种开始添加？从哪顿开始吃？如果宝宝没长牙能吃什么？

爸爸妈妈这样“如临大敌”的模样，让人觉得添加辅食好像比做一道数学题还难！其实，宝宝添加辅食也是有讲究的，了解这6项原则和2点误区，教会你掌握正确的辅食节奏。

面对辅食问题，新手妈妈一个头两个大

晓琳是个新手妈妈，眼看着孩子就要满6个月了，宝宝的辅食也要安排起来了。

咨询了身边很多的亲戚朋友，也看了网上很多的评论，晓琳觉得自己的问题非但没有解决，反而更迷惑了，因为大家说什么的都有，最终晓琳经过各种对比挑选了一款进口米粉。

在结账的时候，晓琳遇到了小区里的刘奶奶，刘奶奶看到晓琳手里的米粉说：“这些东西里都有添加剂，给宝宝吃肯定不好！回家给孩子煮点米汤喝，又便宜又安全！”

晓琳回忆起刘奶奶小孙子瘦弱的模样，尴尬的笑了笑还是结了账。

为什么要给宝宝添加辅食呢？

随着宝宝月龄的增长，他们身体中所需要的营养物质也逐渐增多。

宝宝喝的母乳或者奶粉提供了孩子身体所需的蛋白质，但是膳食纤维和维生素却需要其他食物来补充，所以需要额外添加辅食。

而且等孩子长出乳牙后也需要这些辅食来“磨牙”，有助于孩子咀嚼能力的发育。

给宝宝添加辅食有6项原则要注意

1. 注意添加辅食的时间

一般来说，添加辅食的最佳时间是6个月左右，但是每个宝宝发育的速度不一样，家长们要根据实际情况来决定，4到8个月之间都是适合的。

2. 注意观察宝宝的反应

4-6个月是宝宝吃手最频繁的时期，在这段时间他们正处于“口欲期”，对于食物的非常好奇和期待。如果家长发现孩子可以稳稳地坐住还只能吞咽用勺子喂给他们的食物，那么家长就要适时给孩子添加辅食了。

3. 辅食添加要由一到多

宝宝年纪小不懂得表达，家长为了避免孩子出现过敏或者不耐受的情况，在添加辅食时要一种一种添加，要确保孩子不抗拒这种食物，没有问题了才能再添加另外一种。

4. 辅食添加要由稀到稠

宝宝6个月之前是喝母乳或者奶粉的，肠胃和牙齿的功能比较弱，需要逐步锻炼，所以家长在给宝宝添加辅食要由稀变稠，慢慢让孩子适应起来，一般7个月逐渐变稠，8个月就可以吃糊状的食物了。

5. 辅食添加要从细到粗

孩子乳牙刚萌出时，很多东西是咬不动的，父母们在给孩子添加辅食要从细到粗，也就是从泥状的食物逐渐变成颗粒状的食物，再到块状的食物，最好根据孩子的适应程度调整时间。

6. 辅食添加要从素到荤

老一辈人觉得喝汤更有营养，但是宝宝在6个月之后需要的更多是蔬菜水果中的膳食纤维和维生素，而荤食中的蛋白质在母乳中已经具备了，像蛋黄等食物最好在8个月之后再吃。

【贴心寄语】

这两种情况要注意，宝妈们别再陷入辅食的“误区”

1. 不加盐就没味道

家里老一辈人觉得辅食不加盐就没味，但仅仅是水果蔬菜本身的味道就已经可以满足宝宝了，辅食加盐还会影响孩子味觉的正常发育。

2. 喝各种汤更有营养

有些家长觉得米汤、鸡汤都有营养，但事实上，这些汤即使再有营养本质也还是水，宝宝长期喝这些汤他们根本就喝不饱，没一会就饿了。

今日话题：你家宝宝几个月开始吃辅食的？

我是Ainee妈咪，是一名高级育婴师、也是2岁宝宝的妈妈，我们将会持续和大家分享更多育儿母婴的经验和知识，如果您喜欢我们的内容，欢迎点赞或分享给更多的人！