美食菜谱:用黄油和橙醋的铝箔烤鲑鱼,营养又

摘 要

  忙的时候方便的是烤鱼。明明只是包着烤的超简单料理,却成了出色的主角菜。 平底锅的话4人份一次完成哦! 【食材准备】 生鲑鱼(鱼肉块)4片 一包蘑菇(100g) 一包香菇(100g)

忙的时候方便的是烤鱼。明明只是包着烤的超简单料理,却成了出色的主角菜。

平底锅的话4人份一次完成哦!

【食材准备】

生鲑鱼(鱼肉块)4片

一包蘑菇(100g)

一包香菇(100g)

盐、粗碾胡椒(黑色)各少许

黄油20g

青葱(按个人喜好切成小块)适量

橙醋适量

【制作方法】

(1)生鲑鱼撒盐、撒胡椒。蘑菇撕成小块,香菇用厨房剪刀除去根部。

(2)将铝箔切成25x30cm,横向展开,将(1)中的鲑鱼1片放在下方,将蘑菇和香菇各取1/4的量,在上面放入1/4的黄油,将铝箔的一端合起来折2次,拧紧两侧。剩下的也同样做。

(3)将热水倒入平底锅1~2cm的深度,将(2)中的水倒入平底锅中,用中火加热5分钟左右,然后用小火焖7分钟左右。等全部加热后取出容器,撒上青葱,浇上橙醋即可。

qyangluo
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