宝宝生长发育到4至6个月的时候，母乳喂养或奶粉喂养已经满足不了宝宝每天所需的营养了。这个时候宝妈就需要逐渐给宝宝添加‘’辅食‘’，让宝宝的营养更加均衡。

不过，这也让很多宝妈犯了愁，该做什么样的辅食给宝宝吃呢？由于4至6个月宝宝还比较小，肠胃各项发育还不是特别完善，所以宝妈应该以糊状辅食为主，才能在提供营养的同时保证宝宝顺利消化。

首先，在宝宝四个月时，宝妈们应该以米粉作为主要辅食。最初添加米粉时，用温水兑入一到两勺米粉，再用勺子将米粉充分搅匀即可。宝宝刚刚开始添加辅食，可能对这类食物还不是特别适应，宝妈不要心急，给宝宝一个自我调节的过程。然后再逐步增加辅食量，这样才能避免宝宝出现消化不良等不适应的情况。

在宝宝渐渐适应米粉之后，宝妈们就可以给宝宝熬一些小米粥或米汤给宝宝当作辅食，这里一定要注意，要熬到非常软烂的程度才可以给宝宝食用。这种辅食呢，不仅给宝宝提供很多营养，对提高宝宝的脾胃功能也有很大的益处。

接下来，随着宝宝对辅食适应能力的增强，宝妈就可以给宝宝逐渐增加辅食的种类了。比如：南瓜，土豆，红薯，鸡蛋黄等。这些食物都十分适合作为辅食给宝宝食用。宝妈可以先将适合的蔬菜切成小块，放锅中蒸熟，然后再用勺子捻成泥状，稍加温开水，稀释成糊糊喂给宝宝。而鸡蛋黄则是直接把鸡蛋煮熟，扒掉蛋白取蛋黄给宝宝碾碎加水稀释食用。切记，这个年龄段的宝宝不可以食用蛋白！

当宝宝生长到6个月的时候，对辅食已经有了一定的适应能力，而身体的一些机能已经逐渐完善。此时，宝妈们就可做一些鸡蛋羹，蔬菜面，或者青菜粥等给宝宝作为辅食。不仅仅可以给宝宝添加更多的营养，还可以提高宝宝的咀嚼能力。

制作宝宝辅食的时候还是有一些事项，是宝妈们一定要注意的：

1，制作婴儿辅食之前，食材，餐具以及宝妈的手一定要洗干净，严格注意卫生问题。

2，初期给宝宝制作辅食，食物浓度不宜太浓，蔬菜汁，果汁要加温开水稀释。

3，采用自然食材，不给宝宝吃反季蔬菜或水果。

4，做辅食过程中，尽量不要太油腻，不要添加香料，味精，糖，盐等调味料，以免影响宝宝味觉发育。

5，烹制成功的辅食，不宜放置过久给宝宝食用，以免食物腐坏伤害宝宝肠胃。

6，为了不破坏食物当中的营养素，辅食不宜放微波炉中加热。

以上就是四至六个月的宝宝经常食用的一些辅食食谱以及添加辅食的注意事项。宝妈们可以根据自家宝宝发育和喂养情况来添加辅食的种类。由于每个宝宝的体质不同，发育状况不同，如果在添加辅食期间，宝宝特别不适应，或出现拉稀等情况，宝妈应立即停止添加辅食。给孩子一个缓和的阶段，然后再逐步添加辅食喂养。