大米绿豆米糊糊

By 南瓜吐司

绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸以及矿物质。在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰丝氨酸等成分。

原料：大米、燕麦、绿豆、山药。

做法步骤：

第1步、绿豆洗净备用。

第2步、大米洗净备用。

第3步、山药去皮 切好备用。

第4步、燕麦洗净 泡发4小时。

第5步、将食材准备好 放入豆浆机加入800毫升水。

第6步、插电 选择米糊。

第7步、开始工作 15-20分钟完成。

第8步、细腻滑润 热乎乎米糊完成喽。

小贴士：

山药去皮时带手套 防止过敏。

来自 美食天下 南瓜吐司 的作品。

大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好菜，跟我来～