有一些冷冻食品会很快进入餐桌。 冷冻的花椰菜披萨，胡桃南瓜馄饨，甚至是炒蔬菜混合物，往往都很快用完（至少在我家中）。 但是，有些食物就坐在那里，被推到冷冻机的后部，慢慢地被霜覆盖。 冷冻豌豆绝对是这些食物之一。 尽管这些绿色小家伙有营养-富含纤维和出乎意料的优质蛋白质（一杯约八克），但它们是非常基本的。 冷冻豌豆当然没什么浮华的。

不过，这是事实：它们超级通用且易于使用。 无需剥皮，切片或切块。 您可以按原样直接将它们转储为正在制作的内容。 由于其温和的口感，它们也可以加工成各种餐点。

这里汇总了七个冷冻豌豆食谱。 您实际上想吃的所有便餐。 是时候把冰箱里的灰尘烧掉了，开始工作了。

1.藜麦和豌豆将冷冻豌豆变成一顿饭的一种方法是将其与藜麦这样的全谷物搭配。 因为整个菜都很软，没有东西可切，所以这是小孩子都能吃的菜。

2.金枪鱼意大利面配豌豆和干酪 如果您想增加晚餐中的蛋白质，另一种食品杂货店可以在该部门提供帮助：金枪鱼。 将它们与您的面食（或意大利面食）配对，即可轻松享用仅弄脏一个锅的晚餐。

3.甜豌豆面配塔拉贡豌豆奶油 这种豌豆和面食是您在幻想的夜晚制作的好食物。 面由冷冻豌豆和赤褐色土豆混合而成。 对于酱汁，椰子奶油可以代替浓稠的奶油，因此可以根据需要随意调整配方。 4.绿色豌豆汤 如果您因为生活原因而晚吃晚饭，那么这种简单的汤是个不错的选择。 在这里，将豌豆与椰奶和蔬菜汤混合在一起，制成您想要定期旋转的超级奶油汤。

5.黑豆意大利面和豌豆 意大利面和豌豆是经典的组合，改变您使用的意大利面的类型可以使您的碗更有趣。 这里使用的黑豆面食的纤维和蛋白质含量也很高。

6.腌制的芦笋和豌豆 这道菜给绿色带来了全新的含义。 将豌豆和冷冻的芦笋配对，在炉子上用黄油，盐和胡椒粉炒。 最后，在毛毛雨上撒些甜蜜的蜂蜜，然后在15分钟的时间内将您的美味蔬菜配菜。

7.米饭和豌豆 只需改变质地并添加一些草药就可以提升盘子，真是太神奇了。 在这里，蔬菜汤和黄油用于赋予米饭丰富，奶油般的质地，以及少量的干草药确保每口食物都充满风味。