快开学了,送你7天早餐不重样,营养又好吃!

摘 要

  【点击上方蓝字,关注“魅力味”每日更新】 马上要开学了,转眼两个月的暑假接近尾声 虽然说神兽归笼是件好事, 但是也意味着又要早起开始做早餐了。 今天为了提前适应开学,决

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马上要开学了,转眼两个月的暑假接近尾声

虽然说神兽归笼是件好事,

但是也意味着又要早起开始做早餐了。

今天为了提前适应开学,决定开始早起

早上六点醒来,看着外面蓝天白云

于是决定去海河晨跑。

五公里后,神清气爽,回家开始做早餐。

为了开学后不为早餐发愁,

于是整理了7道早餐推荐给妈妈们,

早餐吃好了,一天活力满满,

一周早餐不重样。

具体步骤可以点击图片或者下面的链接

早餐鸡蛋饼

早餐

鸡蛋饼

家常早餐鸡蛋饼是一道制作简易的家常早点,主料有鸡蛋、面粉、香葱,辅料不同,可以制造出不同口味鸡蛋灌饼,如葱花鸡蛋饼、韭菜鸡蛋饼、胡萝卜鸡蛋饼等,一道鸡蛋饼就可以千变万化,然后里面还可以卷一切你喜欢的食材。

具体步骤图点击这里

蛋糕卷

早餐

蛋糕卷

蛋糕卷是一种糕点名称,主材有面粉,鸡蛋,奶油,牛奶等,辅材有糖、白醋等。蛋糕卷质地非常轻,并且含足量的菜油和鸡蛋,因此质地非常的湿润,适合有冷藏需要的蛋糕。

这个适合晚上最好,放冰箱第二天早上再切当早餐,然后再来一杯牛奶就可以了,晚上忙活完,早上很轻松。

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南瓜糯米饼

早餐

吐司面包

南瓜糯米饼主要原料是:南瓜、糯米粉、红豆馅、白砂糖、黑芝麻;工艺是煎;制作方法简单。晚上把饼坯做好,放冰箱,第二天早上起来煎一下就可以了。省时省力,然后在来一碗粥或者豆浆的可以。

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吐司披萨

早餐

吐司披萨

吐司披萨,制作原料主要有吐司、番茄酱、芝士等,口味鲜美,营养丰富。制作时把每片面包都铺好,放入各种你喜欢食材,然后放入预热好的烤箱,200度10分钟即可。

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酸奶吐司面包

Toast bread

吐司面包

对于每天匆匆上班的人儿,吐司一定是家里不可缺少的主角儿,怎么吃?抹果酱?夹鸡蛋?相信大家都经常这样。但是今天,咱们来解锁吐司的花样新吃法吧--酸奶吐司+鸡蛋吐司 两种新吃法。

具体步骤图点击这里

土豆饼+蒸蛋

土豆饼+蒸蛋

喷香的土豆饼加上可爱造型的蒸蛋,元气满满的一天开始啦!

土豆切丝,平底锅放油,油要多放点,油热之后土豆丝直接放进去。撒上盐和胡椒面(依自己的口味)喜欢什么加什么,辣椒面也行。或者什么都不加蘸番茄酱(这是我娃最喜欢的吃法)切块,装盘。

鸡蛋羹还可以加糖加牛奶,蒸成甜的。或者加入肉沫,虾仁等更营养丰富!

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鲜虾馄饨

早餐

鲜虾馄饨

把虾仁剁成泥,跟西红柿和胡萝卜混合,然后打入一个鸡蛋,加入少许盐顺时针搅拌。(图片因为是做给宝宝吃的,没放什么其他调料,就葱姜泡的水,一点点盐。如果是大人吃,可以直接放葱姜末)然后买来馄饨皮包起来。

可以多包一些放冰箱冷冻起来,早上吃的时候直接煮就可以啦!

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今日分享:

都说秋天的天空是治愈系的,

今天晨跑的时候拍了几张秋日的海河,

天高云淡,蓝天白云,

分享给大家!





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qyangluo
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