我的闺蜜是一个妇产科的医生，他在我坐月子的时候，讲了很多的注意事项。告诉我哪些事情应该做，哪些事情不应该做。要是没有他的话，估计也没有现在的我了，一定会在寒冷的天气中浑身都疼。其实我还蛮感谢他的，我身边有几位这样的人，就是因为当时在产后坐月子时不注意踩了很多的误区，伤害自己的身体。我们到底应该如何注意呢？宝妈们到底受到了哪些限制呢？带你们来了解一下吧。所以产后育儿时，4个误区一定要注意，假如你触犯一条，都会让你前功尽弃！

第1个误区：坐月子的时候一定不要洗头，不要洗澡，不要碰水

其实在坐月子的时候，很多老人都迷信一个说法。那就是不要让他们碰水，以及洗头，这样很容易着凉，而且还会影响到你们以后的身体。是你们想一想，坐月子就得好几个月，不洗头不洗澡那是多难受，身上那么多的细菌，难道你就能接受了吗？在坐月子的时候，可以适当的洗洗头，洗洗澡！

第2个误区：不要随意的走动，只许在床上呆着。

听说很多产后的妈妈都是比较虚弱的，所以他们想要让自己的身体累快恢复的话就一定要躺在床上不许动。但是你们知道吗？时间久的话只会让宝宝的身体变得更加的脆弱。不仅如此，还能给身体造成一定的伤害，如果想要快速的恢复的话，那么最好可以搭配一些活动，假如害怕拉伤，那就做一些小型的运动，也能增强人们的抵抗力。

第3个误区：食物里面不许带盐。

还有的人说，在坐月子的期间，一定不许吃盐过量的食物，这样很容易影响到下奶的效果。害怕给孩子造成一些无法满足孩子的食量。这种做法都是错误的。时间久的话只会影响到正常的新陈代谢，更加很容易患上一些低钠的综合征，让孩子以及母亲的身体变得越来越不利，也恢复的越来越慢，所以最好还是适当的摄入一些盐分，但是也不要过量。

第4个误区：吃一些大补的食物。

因为在生孩子期间，就像是走了一场鬼门关，会消耗你大量的能量。那你一定要吃一些大股的实物，毕竟老话说的好，吃什么补什么。但是你们知道吗？产后虚弱的宝妈吃这些大补的食物会造成一些就虚不受补的情况。最好就是会一些简单的有营养的鸡汤。