我们在运动或者玩耍的时候，难免会遇到损伤的问题，而不少人在被诊断为软组织损伤后，会觉得“没有骨折，并无大碍”。但事实上，如果软组织损伤处理不当，也是有可能致残的。

关于软组织损伤，这3个误区，千万别踩雷！

误区一：还能活动行走就是没问题

踝关节或者膝关节周围有很多的肌肉、韧带包裹，虽然损伤小部分肌肉、韧带撕裂、撕脱性骨折等不会影响走路，但可能影响以后的关节功能。所以，在条件允许的情况下，最好还是到医院做个检查，正确处理。

误区二：没有骨折，不用特殊处理

关节扭伤的同时，关节周围的软组织也常常发生了损伤，如果不进行相应处理，很可能会导致关节活动异常，甚至发展为慢性疾病。

所以在关节损伤早期，要及时为其修复提供一个适当的环境，而这个环境就是将关节固定。

误区三：过早使用活血散瘀的药物

很多人在发生损伤后，会马上使用一些活血散瘀的药膏，以为这样能好得快。但其实这种做法反而会加重损伤。

由于人体组织受到外力损伤后会出现炎症反应，组织液大量自血管内渗出到扭伤处，继而出现肿胀、疼痛感。这个时候使用活血类的药物，会加速局部组织液渗出，无疑是雪上加霜！

正确做法应该是：受伤24—48小时后，待损伤部位出血停止，血管愈合后再使用活血镇痛类的药膏。这个时候促进血液循环，才能减轻肿胀，缓解疼痛。

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