扫码学习健康知识。

你知道如何预防新冠病毒吗？如何正确洗手？如何读懂新冠病毒检测报告？知道正确的打喷嚏的姿势吗？近日，记者从区疾病预防控制中心获悉，光明区第七届市民健康素养大赛即日起开始报名！一年一度的健康素养大赛旨在普及健康知识，推广文明健康生活方式，在全社会营造良好的“学健康知识 享健康生活”的氛围，引导群众提高自我防护意识和健康管理能力，不断提高市民健康素养。

“追逐光明 护佑健康”是光明区市民健康素养大赛的主题，希望通过竞赛的方式加深市民对健康素养知识的了解，倡导健康的生活方式，鼓励市民“以赛促学、以赛促用”，进一步提升市民健康素养水平。每一个人都是自己健康的第一责任人。光明区卫生健康部门通过比赛活动，搭建居民交流健康素养知识与技能展示平台，激发广大居民学习健康素养知识的兴趣，吸引和凝聚“学健康知识、练健康技能、提健康素养”的良好氛围，推进“健康光明”战略目标。

据了解，本次大赛依旧采取街道选拔赛及区决赛的形式举行。各街道组织举办辖区选拔赛，优胜人员将代表本街道参加区级决赛，在区级决赛中表现优秀的人员将组队代表光明区参加全市总决赛。

为什么要学习健康素养？

不信医师信“大师”、盲目减肥饿出病、饮酒之后吃头孢……缺乏健康素养，常常会做出一些违背科学常识的事情。在生活中，类似的事情屡见不鲜，本想得到健康，反而失去健康。

健康素养是指个人获取、理解基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决定，以维持、促进自身健康的能力。简言之，健康素养是一种能力，一种运用各类信息以维持和促进健康的能力。

提升自身健康素养，有利于树立科学的健康观念和健康意识，有利于掌握必要的医学知识，正确看待生老病死的自然规律，了解医疗技术的局限性。只有理解生老病死的自然规律，了解医疗技术的局限性，尊重医学和医务人员，才能更好地认识自身的健康问题。

提升自身健康素养，有利于提高自身的健康知识水平和自我保健技能，增强应对健康问题的能力，学会如何做到合理膳食、适量运动，掌握基本的急救知识、急救技能，不仅能帮助自己，还能帮助家人及身边的人。

健康素养是国民素质的重要标志。提升健康素养，是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。一个人的健康素养不是与生俱来的，而是需要涵养培育的。所以，让我们每个人都行动起来吧，学习健康素养，做自己健康的第一责任人。

光明新闻记者 练洁雯 通讯员 冒荣荣

光明区第七届市民健康素养大赛

报名方式

健康素养大赛报名详情请咨询各街道公共事务服务办，每组参赛队员3人，年龄为8至60岁。包括：（1）学生1名（8岁至18周岁以内的学生，男女不限）；（2）常住成人2名（18周岁以上的非学生，男女不限，非医学背景人员）；可以以家庭形式组队参赛。

各街道公共事务服务办联系方式

光明街道：27402379

公明街道：81766220

新湖街道：88217230

凤凰街道：23195635

玉塘街道：23195132

马田街道：86902353