原标题：别害怕，更年期不是病！ 绵阳首家女性更年期门诊了解一下！
这世界上有一头怪兽
会让和谐的母亲变得蛮不讲理
温婉的妻子变得喜怒无常
也会让原本绅士的男性变得容易激动
它就是——更年期综合征
可很多人都对更年期有着深深的误解
你对更年期的误解有多深？
妇科博士和你聊聊更年期那些事儿
今年3月下旬的一个周三上午，市中心医院门诊大楼4楼的一间妇产科诊断室悄然挂出了“更年期门诊”的牌子，主任医师马瑛博士迎来了她的第一批预约挂号患者。
更年期是不是病？
潮热、烦躁、失眠似乎成为更年期的标签
对于到底该如何认识和度过更年期
很多女性还存有诸多疑惑
更年期是否需要问诊？网上流行一个段子：“什么人更年期会去看医生？女妇科医生、男妇科医生的老婆、有健康意识的知识女性。”
“目前到更年期门诊的患者，的确是以对健康有一定认知的知识女性为主。”马瑛似乎印证了这一说法。
市中心医院更年期门诊是我市开设的首家更年期门诊。而对于马瑛来说，她和科室的同事已“密谋”多年。“很多女性受到更年期综合征的困扰，却未必知道病因，甚至不知道该挂哪个科室的号，我希望以专业的诊疗方式帮助她们从容地应对更年期。”
科普
这些概念，了解一下
更年期：并非一个贬义词
马瑛介绍，国际绝经协会将更年期定义为：妇女衰老的一个阶段，从生殖期到非生殖状态的过渡。
更年期由绝经过渡期和绝经期各一段长度不等的若干阶段组成。据估计，更年期长达15-20年，早期通常开始于35-45岁之间，晚期直至绝经后十年左右。”
如何判断自己进入更年期？
将过去10个月中
发生两次临近月经周期长度相差7天
或以上作为进入更年期的标志
马瑛特别强调
作为女性，听到更年期的第一反应是抵触
将之视为贬义词，是衰老的代名词
更是造成自己情绪变化
身体不适的“罪魁祸首”
其实，正如青春期、孕产期一样
更年期就是一个生命阶段而已
因此只要合理应对，就能平安度过
更年期综合征：不仅是易怒
绝经过渡期及绝经期出现的症状
是由于雌激素水平波动或下降所致
植物神经功能紊乱和心理神经症状
主要表现为潮热、出汗、易动怒、胸闷
心悸、睡眠周期的改变、注意力不集中
少数人还会出现关节疼痛和血压波动
自查
有这些症状 ，可来看医生
常见症状
马瑛谈到
如一般人所知道的那样
潮红、潮热、出汗等是更年期
最常见的症状
这种情况可历时数月至1年
甚至5年或更长
心悸、失眠、皮肤感觉异常等属于自主神经系统功能不稳定症状。其中，睡眠障碍在中国妇女中发生率高，长期低质量的睡眠将导致多种疾病。
精神心理症状则表现为：易动怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁、不能自我控制等情绪症状。这些症状需要引起女性自身及亲人的重视与关注。
你可能没有想到更年期会引发
更年期的躯体症状则涉及多个系统
常见的症状为
胃肠道症状，骨关节痛、肌肉痛
乃至胸闷、气短等
“还有些更年期女性会出现骨关节疾病或骨质疏松，这是由于绝经后性激素的下降引起的，绝经后3-5年骨质疏松的发病会明显增加。随着绝经年限的增长，血压日益升高，冠心病的发生率显著增加。
许多女性视乳腺癌为死亡的最重要原因，但其只占女性死亡原因的3%。我国最近一项大型研究发现，在女性死因排序中，冠心病的死亡率已超过乳腺癌和宫颈癌，成为女性死亡的首要原因。”马瑛进一步分析。
打住
咱别再误解更年期了
“更年期综合征嘛，忍忍就扛过去了”
马瑛提到
不少的女性对更年期综合征的认识
存在误区
认为那是每个女性都必须经历的阶段
是每个女人都必须忍受的痛苦
因而没有去考虑加以预防和治疗
据统计，在占我国总人口约11％的40-59岁女性中，50％以上存在绝经相关症状或疾病。我国女性的平均绝经年龄在 48岁左右。如果出现相关症状或疾病而不及时就医，会严重影响女性今后三分之一人生的生活质量。
“补充雌激素会发胖，我好担心啊”
绝经相关症状是围绝经期和绝经后妇女最常见的症状，激素补充治疗是缓解这些症状的首选和最重要的治疗方法。
马瑛对此分析：使人发胖的激素是肾上腺激素，而雌激素是不会使人发胖的。相反，如果缺乏雌激素，是有可能发胖的。
“更年期综合征的治疗，必须用激素”
马瑛分析，首先，激素治疗有适应症也有禁忌症，不是所有更年期症状的妇女都适合用激素治疗。
其次，生活方式的调整可以明显改善更年期症状。
另外，对于有激素使用禁忌征或因个人原因拒绝使用激素药物的妇女，还可以通过中医药与针灸治疗、植物雌激素、植物药等其他药物治疗来缓解症状。
干货
拿走，不谢
如何预防、减轻更年期综合征的症状？
马瑛称，目前还没有好的方法来预防更年期综合征的发生，但是良好的生活方式可以明显改善更年期症状，比如合理营养和平衡膳食、规律的运动、戒烟和限酒、自我调适保持乐观的心态和健康的情绪、适度的性生活等，这些都是花费少且收益确切的干预措施。
好久可以挂更年期门诊？
周三：上午8:00-12:00
下午2:00-5:00
最后，希望每个子女都能理解妈妈
更年期只是说明妈妈也在成长
正如青春期的我们
请点