#杭州大二女生减肥至33公斤#，20岁的小静坐在轮椅上，被妈妈推着进了医院，她并没有残疾，只是因为一年前觉得自己太胖，就节食减肥。

进医院时，164cm的小静只有33公斤。过度瘦弱，致使她走路都没有力气，例假也几个月不来，每餐米饭只吃一口或者干脆不吃。

放假回家把妈妈吓坏了，赶紧拖着小静来医院检查，被诊断为“神经性厌食”，终于在营养科医生5个月的治疗后，体重恢复到了49公斤，饮食作息也恢复正常了。

神经性厌食是一种“病理性怕胖”，指通过长期节食、厌食，让体重明显低于正常标准，进而出现进食行为异常。

大多数患者本来并不是真正厌食，只是不敢吃，甚至吃完之后强迫自己呕吐或催吐，再者采取过度运动，导泻等方法，让体重减轻。

长期如此，体重下降很明显，但仍旧对身形不满意，继续节食。

最后成为一种习惯，看见饭菜也会条件反射的产生厌恶。

由于长期的进食过少，患者可出现营养不良及低代谢症状，导致内分泌失调，如心率慢，血压低，畏寒，停经，容易疲乏无力，精神抑郁，失眠等。

大家应该都听过BMI指数，即身体质量指数：用体重公斤数除以身高米数的平方（BMI=W H），得出的数值。

它也是“病理性怕胖”，对体重非常敏感。反复压抑食欲，但到了某个爆发点，便会开始不受控制的恶补食物。可等到夸张的吃完食物，吃瘾过去，又会充满后悔和自我厌恶的感觉，甚至变本加厉。

神经性贪食症与环境应激息息相关，多由社会文化压力、家庭影响和个体因素引起。他们可能经历过父母早年离异、家暴或是其他一些非常痛苦、焦虑甚至恐惧的情景，“吃”成为排解这种不良情绪的手段。他们异常在乎别人评价，要用完美的体重、身材等等来弥补内心自卑的代偿心理。

其实神经性厌食症和神经性贪食症，都已经不仅仅是心理上的问题，患者自身的身体激素已经紊乱，治疗需要从心理、药物多方面入手。

解决厌食、贪食问题，需要明白，这是一场持久战，不可能一两天就解决这个问题。

有四条小建议，需要患者朋友协同朋友、医生共同完成：

1、逐渐减少暴食的频率，哪怕暴食了也不要用绝食、催吐的方式来补救。

2、学会和家人、朋友分享自己的感受，坦然、正确的去面对这个问题。接纳不完美的自己，不盲目攀比，也不妄自菲薄，善于肯定和发现自己的内在美。

3、少独处，不一个人进食，尽量和家人、朋友一起吃饭，不一定要和他们吃的一样，但放慢节奏，尽量吃自己喜欢吃的，好好吃，慢慢吃。

4、忙碌起来，尽快找到比进食更加能快乐的事情，做自己喜欢的运动，尝试一些深度阅读，冥想、瑜伽、游泳、慢跑、听音乐、看电影、短程旅游等都是个不错的选择。