2020年1月份，97岁的中科院院士吴孟超正式退休，而其实在他退休之前96岁高龄时，他仍然每天坚持至少完成3台手机，而且手术难度并不简单！

吴老年过九旬还能有如此健康的身体，让人很是好奇他的健康养生秘诀是什么？

当有人向他讨教时，他说“我没什么养生秘诀，如果有，那就是心态平和、常用脑子、手脚常动、管住嘴巴和定期体检。”

吴孟超院士出生贫苦农家，5岁跟随母亲到马来西亚投奔父亲，身居异国，从小就开始一边学习一边打工。后来回国学习和工作的时候也正处于国家抗日战争时期，经历过诸多风雨的吴老时刻保持着平和乐观的心态，相处数十年的妻子也从来不曾红过脸。就是这种平和乐观的心态能够使人无论是逆境还是顺境都能气定神闲。

同时，吴老对名利非常淡薄，他总说：“不要怕，只要这个事情是对病人有利的，怕什么，不要紧。”有个令人印象深刻的案例，那是45年前，1975年安徽农民陆本海千里迢迢来找他，希望可以救他一命。陆本海的肿瘤长了八年了，一直没有医生敢治，越来越大，越来越痛苦。吴孟超也从未见过这么大的肿瘤，风险很大，可他仍旧义无反顾的接受了。切下来后才发现，这个肿瘤有18公斤，是迄今为止世界上最大的肝海绵状血管瘤。

吴老手术技巧非常高超，师从“中国外科之父”裘法祖，即使已经90多岁仍然保持每天至少3台手术。退休之前仍然每天在处理医院的各种事宜，还在授课、带教。他认为人老脑先老。

只有不停地让大脑运转，才能有助于防止脑细胞退化。吴老把手术当作锻炼身体的运动，为了灵活自己的双手，还会给自己做手保健操。

九十多岁高龄，他毅然挑战高难度手术，这其实并非他勉强上阵，而是他确实医术高超，

吴老每日饮食其实非常的简单和规律，都是些清淡小菜，爱吃鱼、豆腐和青菜，而且吴老不挑食，也不吃什么补品，平时爱喝绿茶。

虽然目前吴老经济完全无忧，但他依然保持艰苦朴素的作风，这非常难得。

作为一名医生，吴老肯定了定期体检的必要性。现代生活的人有很多不良的生活习惯，对身体的隐形损害也有很多，定期体检可以有助于尽早发现问题，找到原因，进行治疗。

从吴老身上我们可以知道，没有什么养生方法比规律的作息饮食、平和的心态、多运动、定期体检更重要了，特别值得提出的是，吴老有医者仁心，淡泊名利的心态，这对我们健康养生是一个重要启示。

《中国肝胆外科之父吴孟超的养生经》，健康必读期刊，2015年第13期

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