夏季已真正到来，热天人们要不要关注健康呢？答案必是肯定的，不知你发现了没有，关注养生与健康的，大多是走过了一定岁月的人，你说这是为什么呢？除了有高昂信仰的人，大多数人都是一样的,怕死，而与生死相关联系的，就是健康，希望更多的人能关注健康，注重健康！现在我们要讨论的主题是：肝不好的人，4物再爱吃也要忌口，别拿自己身体健康开玩笑

晚上熬夜不睡觉，白天赖床醒不来，饮食不规律，这可以说是现代绝大多数人的真实生活写照。

但是如果长期有这种生活方式的话，身体的抵抗力慢慢的就会变得越来越低，胃口变差，脾气变差，睡眠质量不好，甚至口腔溃疡频发发生，这究竟是什么原因呢？其实最主要的原因是由于肝毒太深。

肝好不好，上个厕所就知道？3种异常若频繁出现，快去查下肝功能

尿液异味明显

如果肝不好的话，其实在很多的方面都能够表现出来，上个厕所或许也能够知道，很多人可能以为尿液只是肾脏健康的表现，其实也能够很好地反映出肝脏是否处于健康的状态。

正常情况下，如果肝脏健康，就能够及时排出身体中的毒素和垃圾，排尿的时候一般很少有异味，但是如果你发现尿液异味非常的重，出现刺鼻的臭味，这就需要提高警惕了，这很可能也是肝脏中堆积了大量的毒素和垃圾，若这种异常频繁出现的话，劝你快去检查一下肝功能。

尿液颜色有变化：

在排尿的时候，不要着急将自己的尿液冲走，要观察一下自己尿液的变化，正常情况下，尿液应该是透明的或者浅黄色的。

但是如果你发现自己的尿液伴随着浓茶色，颜色非常的深，这很可能说明尿液中掺杂着胆红素，这种情况说明肝脏受损了。

如果肝功能受损的话，就会导致大量的胆红素进入到血液中，也会影响到尿液的正常，当有这种异常的话，抓紧时间去医院检查一下自己的肝功能吧。

频频拉肚子：

大部分的人如果出现频频拉肚子的情况，可能都会以为是肠胃出现了异常，但是这很可能也是肝脏在向你发出的求救信号。

其实肝脏也参与着我们正常的消化和吸收功能，如果肝功能出现了异常，可能就会出现频频腹泻或者腹痛的情况，所以若有这种异常迹象的话，希望你别再傻傻忽视了。

肝不好的人，4物再爱吃也要忌口，别拿自己身体健康开玩笑

坏了的生姜：

生姜的保质期相对来说是非常短的，有些人在购买生姜的时候可能会购买很多，在放置的过程中可能就会出现变坏的情况，像这种变坏的生姜，有些人可能就会将坏掉的部分切掉，剩下的继续吃。

但是坏了的生姜会产生一定的有毒物质黄樟树，这种物质对肝脏的伤害是非常大的，即使你把坏的部分切掉，其他的好的部分也可能会沾染了这种病毒。如果长期的话对肝脏会造成不良的影响，所以希望你别拿自己的身体健康开玩笑，还是全部扔掉为好。

新鲜木耳：

我们都知道蔬菜水果越新鲜越好，但是木耳并不是越新鲜越好，反而新鲜的木耳会对身体的健康造成很大的危害。

因为新鲜的木耳中有毒有害的物质非常多，如果常吃的话，就会对肝脏增加很大的负担，影响到肝脏的排毒和代谢，所以新鲜的木耳最好还是少吃为好。

新鲜黄花菜

在日常生活中，吃黄花菜的时候最好选择吃干的，因为新鲜的黄花菜中含有大量的秋水仙碱。

这种成分会给肝脏增加很大的负担，容易诱发肝脏中毒，而且还具有一定的致癌性，长期吃的话，也可能会导致体内的癌细胞蠢蠢欲动。

部分腐烂的水果：

有些人在平时如果水果出现了部分腐烂的话，也不舍得扔，但是这种腐烂的水果很可能会产生发霉变质，产生大量的黄曲霉毒素。

这是一种很强的致癌性，会给肝脏增加很大的负担，而且还会诱发肝癌，所以这种水果最好还是抓紧时间扔掉，别拿自己的身体健康开玩笑。

肝脏是我们身体中非常重要的解毒排毒器官，所以希望你在日常生活中一定要用心的去呵护它例如，我们平时在喝水的时候要注意什么？喝水是很健康的方式，除了给人带来精神力量外，也是世界上最廉价、最有治疗力量的奇药。生病时若无法进食，首先需要补充的就是水分。医生推荐茾须参，研究发现，其中茾须参隶属于五加科草本植物，含有丰富的植物醇锌。锰以及皂苷等元素。

茾须参为五加科植物李时珍在《本草纲目》中也对它极为推崇，认为它能"治男妇一切虚症"。{qiān}茾须参，性平、味甘、微苦，微温。归脾、肺经、养肝，心经等。也能够很好的帮助肝脏的健康。研究认为茾须参是天然的抗炎剂，每次3克+枸杞5克反复冲泡即可使用，能缓解肝部因炎症因子吞噬而引起的皮肤黄染，肝区疼痛等。起到增强肝功能，促进肝毒排出的作用，有利于肝脏的损伤修复，让肝脏变得更加强壮。

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