肝脏是人体重要的器官

在生活当中

很多人都有养肝护肝的意识

今天小编给大家整理了

在养肝护肝中常见的一些误区

一起来了解吧~

有哪些关于肝病防治的误区？

请输入

1、吃肝能补肝

生活中有很多人坚定的相信吃什么补什么，以形补形，实际上是没有道理的。从营养学上来看，很不科学。动物肝脏只是在维生素和矿物质方面有优势，但是并没有补肝的效果。如果觉得吃维生素或者蛋白质能够补肝，比动物肝脏出色的食物有很多，而且口感更好，以形补形的观点是站不住脚的。

2、吃大蒜能够预防肝炎

不可否认，但是确实有很多的功效，尤其是有杀菌的功效。但是不能用吃大蒜的方式来预防肝炎，大蒜的杀菌效果只对沙门氏菌、革兰氏菌、幽门螺旋杆菌等特定的细菌有效果，这几种细菌和肝炎没有关系。而且吃太多大蒜，会影响消化，会给肝病患者带来不适，所以不能盲目吃大蒜。

3、吃糖对肝脏有好处

相信很多人都听说过吃糖对肝脏有好处这件事，认为吃糖可以养肝，这其实是一种谣言。文献上的糖指的是复合碳水化合物，而不是我们日常生活中说的蔗糖蜂蜜等添加剂。吃复合碳水化合物能够帮助糖原的储备，能够利于肝功能的恢复。不要搞错对象，吃太多的糖会影响肝脏健康，不要得不偿失。

4、肝不好就要吃保肝药

现实生活中很多人都是熬夜成瘾的，或者经常喝酒，他们知道这样做会影响肝脏健康，所以会吃保肝药，或者吃有保护肝脏功能的保健药品。这其实是一种谣言，是一种很不理智的做法，除了医生建议吃保肝药之外，不要盲目的吃这些药物，不然会给肝脏带来负担，反而会引起药物性肝损伤。不光是保健药，那些保健酒、养肝水等也不能信任，也存在健康方面的隐患。

5、肝脏需要排毒

相信大家不止一次看到肝脏排毒这个概念，排毒本身就是个伪概念，所以不存在肝脏排毒这回事，这是一种谣言。人体里的毒素主要包括两种，第1种是新陈代谢废物，第2种是不小心摄入的毒物。身体有很多系统都会帮助人体抵御外部毒素，肝脏是其中之一，所以没有排毒这一说。