导语：茶文化在我国源远流长，距今已经有4000多年的历史了，而茶叶作为世界上著名的三大饮料之一，也越来越受到世界各个国家的关注与喜爱。茶叶营养物质丰富，而且具有药用价值，能够起到生津止渴、提神醒脑、除烦去腻、消炎解毒等功效。

茶叶的种类繁多，对不同的茶叶来说，其功效和作用也是各不相同的，人们往往会根据自己的喜好来选择。但是日常生活中很多人也会产生这样的疑问，经常喝茶水，会对身体产生不良的影响吗？今天让我们一起来了解一下。

案例分享

小张的奶奶特别喜欢喝茶，尤其是红茶，每天早上吃完饭就泡一壶，一直能喝到中午，下午会重新泡一壶。家里每次来亲戚，茶水也是必备的，小张几乎没有看过奶奶喝白开水。她也曾问过奶奶，就那么喜欢喝茶吗？奶奶告诉她，喝茶养生，对身体健康有好处的。

可是前一段时间，小张的奶奶却因为摔了一跤被送到了医院，医生在检查后发现，张奶奶骨折了，必须要住院进行治疗。这让家里的人感到异常担心的同时，也产生了一些疑惑，怎么摔了一跤就造成严重的骨折了呢？

医生告诉她们，张奶奶的检查结果显示，骨密度大量流失，已经有些骨质疏松的征兆了。在医生了解了张奶奶的生活喜欢的时候，发现造成骨密度下降的罪魁祸首竟然是茶水！

喝茶不利于身体健康吗？

茶叶虽然是一种很好的养生饮品，但是也并不是适合所有人饮用的，而且喝茶的方式不对，也会对身体健康产生影响。

茶叶当中有一种叫作咖啡碱的物质，这种物质在进入人体后能使体内的钙元素大量流失，从而降低骨密度，使骨骼健康受到影响，久而久之，就容易引发骨质疏松。在日常生活中，我们经常能看到很多喝茶的老人会出现关节疼痛，腿脚不灵活的情况，这就是一位健康的饮茶习惯所导致的。

研究表明，茶叶当中含有大量的鞣酸，红茶约含有5%，而绿茶约含有10%。如果人们长期饮用浓茶之后，就会是揉在与身体中的铁质相结合，从而会使人体对铁的吸收受到影响，就很容易导致缺铁性贫血，这种现象在女性当中较为多发。

医生建议：这3种茶最好少喝

1、过浓的茶水

过浓的茶水，不建议大家饮用，因为当人们在大量饮用浓茶之后，就会稀释胃液，使胃液的浓度降低，这样就会导致肠胃功能受到影响，使其不能正常的消化食物，容易发腹痛，腹泻消化不良的症状。

经常饮用浓茶会导致茶叶中的鞣酸与食物中的蛋白质结成一种块状的，不容易被人体消化的鞣酸蛋白，这就很容易导致便秘产生。如果是便秘人群，经常饮用浓茶的话，就会导致病情更加严重。

除此之外，浓茶当中含有大量的咖啡因，会使人的心跳加快，从而会导致血压上升，对于高血压患者来说，不利于血压的稳定。而且当浓茶中的物质大量进入血管的时候，会使心脏的负担加重，从而引发胸闷，心悸等一系列不适症状，甚至会引发心力衰竭等疾病。

2、过烫的茶水

如果经常饮用过烫的茶水，会对咽喉健康产生不利的影响，研究表明，喝热茶水的人群要比喝温茶水的人群患咽喉癌的概率要更大。

因为过烫的茶水很容易烫伤食道，如果只是偶尔被烫伤，食道粘膜会自动进行修复，但是如果反复被烫伤，那么就很容易诱发食道癌，给人体健康造成严重的威胁。

因此在饮茶的时候一定要注意控制茶水的温度，最好控制在55度以下，避免茶水过烫给口腔以及食道健康造成不利的影响。

3、隔夜的茶水

很多喝茶的语言群经常会产生这样的疑问，那就是隔夜茶可以喝吗？隔夜茶通常会在常温下放置七八个小时，但是水是一个很好的培养基，里面很有可能会进入大量的细菌，因此是不建议用隔夜茶的，避免造成腹泻，腹痛等食物中毒的现象。

如果觉得隔夜茶比较浪费，可以用来清洗碗碟或者是用来浇花，都是一种不错的选择。

结语：由此可见，茶叶是具有养生的功效，但是如果没有掌握正确的饮茶方法，那么反而会得到适得其反的效果，甚至还会对身体健康造成影响。不知道大家平时喜欢喝什么样的茶呢？不妨在下方评论区留言，与大家共同分享一下。