上班族的最爱！五分钟出锅，营养真齐全，简单易做，快来试试！

孩子长牙后，开始吃饭的时候，特别注意食材的组合，孩子的食欲很小，所以我喜欢炒菜，把各种颜色的食材一起炒，红色绿色黄色的东西看着都很舒服，家里人很少，这样花和绿色的组合，一家三口炒一盘菜就足够了，碗也省了一个。

【木须肉】

主要材料和鸡蛋两个木耳一个黄瓜一个胡萝卜一个肉适量。

辅料油适量盐适量生油1大勺、黄豆酱1大勺、醋适量提取。

做法：

黑木耳要尽早浸水，洗净备用。

黄瓜切片，胡萝卜切片，猪肉切片，海蜇稍微撕下，所有的食材都做了预备处理。

往锅里放油，放入蛋液，煎到蛋卷里，再放入备用的东西。

从另一个锅开始，烧油，放入蒜头葱锅，加入肉片，炒至变色，加入酒、酱油、蚝、盐翻炒。

加入胡萝卜片，炒至变色。

把剩下的食材全部放进去，炒2分钟左右。

黄瓜都微微变软了，放入鸡蛋块，炒散了，加盐，几滴醋和香油，炒出平均锅！香喷喷的一大综合股价，一家人，一个菜解决了！