生活因平宁而美好，生命也终归平静，内心清简的日子，活好自己，让自己舒心愉悦，是余生最重要的事！

初秋天气，闷热难捱人也没有精神，没有胃口，天气炎热又出汗量大，每天除了喝水，也适合多喝一些汤，绿豆汤、酸梅汤，还有冬瓜排骨汤，冬瓜玉米汤，消暑滋润，总也喝不腻，尤其是冬瓜薏米玉米汤，冬瓜清热解暑，玉米鲜甜，真的清淡又美味，而且低脂饱腹，是减肥期间的好选择，就是用京尚纯陶瓷养生锅熬煮一锅冬瓜玉米汤，清爽好喝，美味又减脂！

夏天雨水多、闷热，平时又常常贪凉，吹空调，吃冷饮等等，久而久之，就容易积累一些湿气，用薏米很好的祛湿消肿的，把它与排骨、冬瓜、玉米一起煮成汤，熬汤的时候，记得一定要把冬瓜皮留下，清热利水的功效更强，也不会将冬瓜煮散，清清爽爽，味道又很鲜美，有着很好的减肥消暑祛湿养生功效！

秋季正是各种瓜果菜蔬上市的时节，尤其是各种瓜类，比如丝瓜就是很适合我们减肥时期食用的蔬菜，丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低，此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质，营养物质很丰富，不管做汤还是炒制，或者做丝瓜饼都是不错的选择，而且因为京尚纯陶瓷养生锅的独特设计，不氧化食材，丝瓜如果做不好会变得暗淡无光，而有这口锅，鲜明色彩味道更是一绝！

生活总是这样，不能叫人处处都满意，但我们还要热情地活下去！