导语：叶酸是许多女性在备孕期间，服用的一种水溶维他命，一般会在怀孕前三个月，一直服用到怀孕后三个月，是怀孕期间的营养保健品。

服用叶酸能够防止神经管缺陷，对胎宝宝的成长发育，有维护功效，还能够减少先天心脏疾病的产生概率，防止胎儿畸形。

女性在怀孕期内的并发症是很多的，例如孕期糖尿病，孕期血压高这些，对孕妈妈的身体损害是十分大的。叶酸有减少孕期血压高的产生概率，因此备孕期的女性可以常吃。

随着时间的流逝，女性变老也是难以避免的生理过程，可是变老后的容貌让人难以接受。因此许多女性会采用一些防衰老的方式，例如购买价格昂贵的护肤品等。

但实际效果却不那么理想，乃至还造成了肌肤的发炎。那么究竟该如何恰当的防衰老呢？让我们一起看来一下这一位来源于北京市的女性朋友，她是怎么做的？

北京市一名四十五岁女人，每日服用一片叶酸，半年后发生了什么转变呢？

【案例分析】：

这名来源于北京海淀区的女性，今年已有四十五岁了，宋女士开了一家小餐饮店，生意非常好，日子过得十分的舒服。

由于店里生意忙碌，宋女士的身体上也发生了许多的不适感病症，例如容易疲倦，夜里睡眠质量差，掉发等等。

就在宋某去家乡走亲访友的时候，听老人说，女性在过去了四十岁之后，身体就会慢慢的变老，这是一种正常的状况，假如想减缓衰老的脚步，可以吃一些备孕期服用的叶酸，也许可以改进。

宋某死马当活马医，去药房买来一些叶酸片来服用，坚持吃了大半年左右，孙某的身体也的确发生了一些转变 。

1、血液流通顺畅

随着年纪的提升，身体的每个功能在慢慢的走下坡，毛细血管及血液速率下降，很容易产生静脉血栓。

而常常补充叶酸，可以协助血液流动更为顺畅，排出毛细血管中的毒素和废弃物，预防血栓产生。

2、提升睡眠质量

在过了四十五岁后，很有可能会出现更年期的状况。更年期的女性很有可能会出现失眠症、心烦、流汗的状况，身体的内分泌发生混乱，这时候何不试着补充一些叶酸。

叶酸有一定的安神助眠效果，可以提升睡眠质量，刺激交感神经，让身体状态越变越好。

3、面色变好

过了四十五岁后，绝大多数女性的皮肤会越来越暗黄，看上去没有光泽，没有精神。何不试着服用一些叶酸片，也许可以协助你恢复往日的好面色。

当女性面色较弱的情况下，也许是气血两亏，血液不畅，这时候就可以通过服用叶酸片来改进。

4、减轻掉发

掉发对女性而言，是比较严重的，当血气亏损的情况下，也很有可能会发生掉头发严重的状况。中医药学觉得：“肾主敛阳，其华在发”，经常的掉发是肾虚的表现。

适当补充叶酸，可以有减轻掉发的效果，由于叶酸不但能够均衡内分泌，还可以协助修补头发毛囊。

结语：真诚地感谢您可以看完这篇文章，希望可以对你有所帮助。对此有什么看法或建议，欢迎在下方留言评论。