文丨福林妈咪

我们公司有对结婚一年多的夫妻，两人最近正在备孕。 中午一起吃饭，女生问我一般备孕多长时间怀上算正常。

我跟她说，自然怀孕的概率大概是15%~20%，所以不用着急，备孕三四个月甚至更长时间怀上的都正常。

她听完很吃惊：“这么低吗？”

很多年轻夫妻在结婚不打算立刻要孩子，所以一直在采取避孕措施，为了防止万一，一点也不敢马虎。在避孕上花费了太多力气，于是下意识地觉得怀孕很容易。

其实并非如此，自然怀孕15%~20%的概率，这不算低了。

但这也给觉得怀孕很简单的夫妻提了个醒：孩子不是你想要，想要就能要

而且随着年龄的增加，男女身体素质的下降，自然怀孕的概率还可能会降低，所以家里老人们催生，并不是没有道理。

我妈就曾说过一句经典名言：“你们年轻人太自大了，多少人想要孩子都要不了，等你们真打算要的时候，就知道怎么回事了。”

当然，说这些不是福林妈也在催大家要孩子哈，只是提醒一下打算要孩子的夫妻们，备孕的时候可能并非解除避孕就能怀上，可能也要经历两三个月甚至半年的煎熬。而且现在不孕不育患者比例确实在增加，所以不管是男性还是女性，都需要更加慎重的考虑你们的生育计划，并且注意自己的身体健康。

前两天我还在网上看到一位备孕女性做的备孕日历，她把每天的体温都记录下来，还贴上早早孕试纸

当我们试图怀孕时，总会充满希望地徘徊在厕所与浴室，等着那两条粉红色线的出现。但是，你是否真正注意到怀孕的最初迹象是什么呢？

今天，不妨让我们一起了解这五种怀孕的早期迹象，同时当这些症状出现时，我们可以做些什么来缓解随之而来的不适。（因为老实说，怀孕的症状并不是很好。。。）

一、乳房酸痛

乳房酸痛通常是宝妈怀孕的最初症状之一。

宝妈们可以在怀孕早期感受到乳房酸痛，这时的你可能会开始注意到你的乳房看起来有些不同，但不幸的是，很多女性在月经周期中都会经历疼痛，因此很难区分究竟是月经前的乳房酸痛还是早孕迹象。

但有一个关键的区别：在怀孕期间，酸痛不会像通常的月经时那样消失。相反，疼痛，刺痛的感觉往往变得更糟，随着时间的推移，往往在头三个月结束左右趋于平整。

这时的我们就应该戴上孕妇专用的胸罩来缓解胸部的不适，同时给你的胸部留下一点点额外的空间，因为它们还会继续增长。

二、频繁抽筋

与乳房酸痛类似，抽筋也是是怀孕的早期迹象之一。

不过，抽筋的疼痛感不会太强烈，所以如果你感觉疼痛难以忍受，或者同时经历出血，请尽快前往医院接受专业治疗。当然，如果宝妈们抽筋了，请不要惊慌，更不要焦虑到会不会流产这些问题上，因为早孕期间出现的抽筋源自增加的血液流向子宫，是一种正常的生理现象。

三、身体疲劳

这可能是最让妈宝难受的早期怀孕迹象之一。

很多宝妈都在抱怨总是莫名的瞌睡、头晕、身体乏力，严重的甚至出现呕吐。而这种疲劳感将会持续头三个月。事实上，宝妈应该感到高兴，因为你的身体正在产生更多的血液携带着营养物质给你成长中的宝宝。

所以，我们需要做的就是在你感觉困了的时候，适当的小憩一番，你休息得越好，你的宝宝成长得也越棒，同时，我们也可以食用一些增强能量的食物，帮助我们应付头三个月的疲劳期。

四、厕所常客

在怀孕两到三周后，宝妈们开始发出这样的疑问：“明明没有喝很多水，为什么总想去上厕所”。其实是一旦卵子植入子宫，hcg激素就会增加产量，并开始急剧上升，它可以让你感觉你必须每五分钟就得去一趟厕所。同时，你应该开心的是，高的hcg水平是一件好事。

随着怀孕的进行，宝宝会变大，给膀胱施加更大的压力，所以你不妨习惯多次去洗手间。

五、食欲大增

食欲大增？不应该是感觉到恶心、想吐吗？

可能说出来很奇怪，但在怀孕的头三个月，宝妈们会出现一些味觉上的渴望。比如突然想吃酸辣粉、火锅、甜食等等，并且这些食物增加都不是你考虑的，那么你就得考虑是否是怀孕了。

所以，准爸爸们，如果宝妈们在深夜突然提出想吃泰国菜，或者想吃冰淇淋，请不要责怪她们的无理取闹，要怪就怪这该死的荷尔蒙吧！

当然，怀孕症状开始出现时，没有时间规定。

有些宝妈可能会在受孕一两周后开始出现怀孕的早期迹象，而另一些会在更远的时候，才会开始感到不同。

根据发表在《临床流行病学杂志》上的一项研究，59%的宝妈在第五周或第六周出现怀孕症状，而71%的宝妈在第六周末才出现，89%甚至到第八周。

请记住，每个宝妈都有自己独特的怀孕途径，因此症状和时间可能有所不同。无论是立即开始感觉到怀孕的早期症状，还是在怀孕后期，如果你认为你可能怀孕了，就赶紧去医院做检查吧！