作为一名对洗头有一种莫名执著的大油头秃星人，洗发水这一块我是认真的！

先简单说下我的情况，我是典型的大油头，头发一天不洗，就会又黏又油，完全就是贴头皮上，孕期也会如此，甚至受孕激素影响，还新增了个头皮敏感的问题......

话不多说，首先我们必须要搞清楚的是，为什么头会出油掉发？必须要把原因找到，才能对症下药，不然我们所做的努力就是徒劳！

通俗点来说，就像我们的脸一样，一天不洗就会变得很油腻。头皮出油也是皮脂腺分泌的结果。

这是皮肤的结构图，我们要先找到“皮脂腺”。

皮脂腺位于我们皮肤的深层真皮处，可以分泌出油脂，通过内部的导管一步步的排到我们的皮肤表面，混合表层角质细胞，从而就形成了我们所说的“头皮出油”。
皮脂腺分泌旺盛，有那么两大类原因， 一是天生遗传，二是后天造作。

1 天生遗传，顾名思义，娘胎里带出来的，这个不用多说。有人天生出油多，就像有人生来就高就胖，这种事情没法解释，只能靠后天弥补了，那就是勤洗洗头呗！

2 后天造作，无非就是跟饮食作息有关了。压力太过或者睡眠饮食不规律，也是非常普遍的头皮出油原因。压力太大精神紧绷，就会导致内分泌不协调的现象，头发也不能好好休息，就会出油比较多了。

所以朋友们，好好吃饭！好好睡觉！ 好好生活！不要有那么大的压力！

至于油头孕期应该怎么选洗发水，我现在一般都从以下几个方面来选：

下面就我用过的洗发水，来给大家做个推荐！都是孕妈适用的哦~省的大家走弯路！

德国嫩芙

来自我闺蜜的墙裂推荐，不过我这个人比较谨慎所以入手前有做下功课，发现它家是德国专业的孕婴品牌，由德国嫩芙研究中心研发。

主打“安全、有效、专业”的品牌理念，0添加、无刺激，全成分符合美国EWG安全认证，成分安全上真的没话说！

嫩芙洗发水

推荐原因：进口叶酸补水保湿，无硅油、无香精，孕期、哺乳期适用

我前面也说了嘛我孕期除了头油，还容易头皮敏感，这款是氨基酸表活的，用起来温和不刺激，洗完头皮很清爽，也不会有紧绷感~

虽然温和，但是清洁力毫不逊色~它家是无硅油的配方，搭配上宽窄叶杂交薰衣草，多余的油脂和污垢都被洗的干干净净，洗完感觉头皮卸下一斤的重量，清清爽爽！原来扁塌的头发也变蓬松了，看着颅顶垫高3厘米，超显脸小！

当然我最喜欢的一个点还是因为它的无香，我孕吐期蛮严重的，太香的洗发水闻着不舒服、容易吐，这款完全没香味真的“救我狗命”！

Amino mason 洗发水

这款洗发水的颜值太高了，梅森瓶简直为这款洗发水加了太多分了。日本的一个品牌，主打的卖点就是氨基酸表活洗发水。

他们家的款式比较多，需要根据自己的发质去选择，我选的就是主打控油的。

它的质地是那种透明流动的液体，比较稀，香味是那种覆盆子的香味，味道算是小清新那一卦的（孕吐期还是用嫩芙那种无香的好），不过留香不是很持久，宣传是48小时留香，但我一般洗完小半天就没有什么香味了。

无硅油添加，比较适合头皮出油人群，里面有特别添加薄荷，洗完头发还是比较清爽舒服的，保持个一天半还是可以的。

但我还有一个小困扰，也不知道是不是我个人发质的问题，这款洗发水永久了会觉得有头皮有些瘙痒，会有点难受...

馥绿德雅洗发水

它家有两款不同功效的，一种是小白珠防脱、另一种是小绿珠控油。集美们看个人需求选择即可。

这款洗发水里面有一颗颗精油颗粒，洗头前要先在手上把这些颗粒挤爆，里面的有效成分才能作用到头皮上。用指腹轻轻按摩还是挺舒服的~

无硅油成分的添加使得它在泡沫方面无法发挥出很大作用，可能会有些用完会觉得他没有洗干净。而且发尾会有点干、发涩，最好要搭配比较滋养的护发素使用。

the body shop 生姜洗发水

这款洗发水是英国的，也算是网红产品了吧~

它家主打的防脱我没啥感觉，不过控油效果还是不错的，用完之后两天没有再多出油了。

头发也会蓬松一些，但的一打开盖子会有一些比较生涩的姜味。我个人非孕吐期还是能接受的，毕竟控油效果很好，而且洗完还能蓬松，建议搭配护发素一起用，这样味道的会减缓一些。

最后想说！孕期也不能懈怠啊，我们都要做清清爽爽的辣妈！！！